脂肪肝吃什么好，因为人们不经常锻炼，导致肝细胞积累，导致脂肪肝。不仅有男人，还有女人。得了这种病，不要惊慌，去医院治疗，控制病情。那么脂肪肝吃什么呢？很多人不知道，我们通过下面来理解。
1、豆制品。豆制品含有大量的营养和降血脂。每天摄入一定量的蛋白质对身体有很大的影响。2、枸杞。枸杞具有保肝补肾的作用，还能抗衰老抗衰老。对慢性肝病患者和脂肪肝患者，多吃枸杞。3、山楂。山楂能消食去脂，是保肝的好食物，脂肪肝的人可以多吃。可以吃山楂片，也可以吃山楂丸，也可以用山楂泡水喝。
4.绿茶。绿茶能降低肝组织含量，保护肝脏，对脂肪肝有一定的防治作用。5.胡萝卜。胡萝卜素具有抗氧化作用。儿童可以减少体内毒素，对脂肪肝有很好的治疗作用。6.银耳。银耳能改善肝肾功能，增强免疫力，对普通人和有脂肪肝作用的人有意想不到的效果。
7、大蒜。大蒜杀菌效果很好，吃的时候捣碎成泥，效果更好。8、西红柿。番茄能健脾消食，常食对脂肪肝、高脂血症患者非常有益。9、洋葱。洋葱能杀菌，调节人体血脂，抑制动脉粥样硬化。多吃洋葱可以预防和治疗脂肪肝和心脑血管疾病。柠檬、海带、冬瓜，也有预防和治疗的作用。脂肪肝患者不要吃高糖、高热量的食物，一日三餐要规律。有时间的话，人要多运动，可以打羽毛球、快走、散步等，脂肪肝就会消失。
