田七粉性温、味痛、活血、散瘀、定痛等效果，有助于疏通人体血管、消除淤血，缓解局部疼痛，田七粉浸泡水对跌倒损伤、肿痛、无名肿痛等多种疼痛具有一定的缓解作用。
中医认为，田七粉活血化瘀的功效，其中含有的三七皂甙和黄酮类等成分，可以帮助扩张心脑血管，软化血管，溶解血栓，维持血管通畅，减轻血管壁的压力及清理血管内的垃圾，降低体内胆固醇的含量，适量服用田七粉泡水能在一定的程度上帮助降低人体的血压及血脂水平。
3增强体质
田七粉对免疫系统有调节作用，可使过高或过低的免疫反应恢复正常，其中含有的黄酮类物质有助于增强人体各免疫细胞的免疫功能，增强人体抗病邪的能力。
4养颜美容
田七粉中含有丰富的活血因子，可以促进人体的血液循环，加快新陈代谢，从而减轻肌肤的色素沉着，使肌肤光泽柔亮，延缓衰老；田七粉还具有镇静消炎的作用，能在一定程度上帮助缓解痘痘肌，抑制痘痘生成。
5缓解疲劳
田七粉对神经系统具有双向调节作用，其中原人参二醇型皂苷的成分有助于抑制中枢神经的原人参三醇型皂苷具有中枢神经兴奋作用，有助于提高体力和脑力，因此疲劳时服用田七粉浸水有助于缓解人体疲劳
6田七粉浸水
1.取田七粉1.5克左右。
2.加温水搅拌均匀。
3.如果不能接受田七粉的味道，也可以加牛奶和蜂蜜调和。
4.也可直接将田七粉放入口中，直接用温水送服。
5.每天服用1~3次。
