早泄在男性中发病率高，早泄会影响夫妻间的正常生活，严重会导致家庭破裂，这种疾病使很多男性失去了生活的自信，这种疾病在治疗上也很长，在治疗的同时烹饪也很重要，早泄的烹饪方法是什么
早泄已成为许多男性讨厌的疾病之一，必须进行检查和治疗。以下是如何调整早泄的现象
1、早泄患者减少手淫和性生活的频繁性，频繁手淫和性生活是早泄的主要原因，性生活要适度注意，性欲强的话，需要做有兴趣的事情来转移性欲的发生，生活起居也要规律，不要太累，要保证充分的睡眠。
2、饮食上避免辛辣食物的刺激，不要抽烟喝酒，多吃壮阳补肾的食物，如韭菜、洋葱、青椒、羊肉、狗肉、动物肾、鞭等食物，多吃海鲜、豆制品、虾能补肾
3，夫妻之间也应该都相互体谅一下，不能一味的埋怨男方，这个时候女方要安慰自己的丈夫，帮助男性早日克服心理的恐惧和紧张的顾虑，还有要及时的防止早泄的发生，
4，生活上要多锻炼身体，平常坚持做一些有氧运动，比较跑步、游泳、打篮球等，这些能够让我们增强体质，强身健体也能帮助我们阴茎充满活力，对于性生活上也是一个很好的调理办法，平常不能熬夜，早睡早起。总之，早泄必须去专业男科检查和治疗，然后注意饮食营养平衡的搭配，少吃刺激性的食物，早睡早起，合理安排自己的休息时间，最重要的是保持心理和平。
