首先要养成良好的眼睛习惯和眼睛卫生，平时不要熬夜，也不要长时间盯着手机和电脑的画面。其次，要注意多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃太多辛辣刺激的东西，也不要总是揉眼睛。同时，可以使用补水的眼贴和眼霜。黑眼圈和眼袋明显的话，有必要用手术去除眼袋的全切除手术、脂肪溶解方法、蛋白埋线方法、超声波方法等。
黑眼袋形成的原因
1、眼周微血管较多，长期熬夜导致眼无法休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，导致眼圈皮下组织血管淤血和浮肿，留下黑暗阴影。
2、情绪不稳定、眼疲劳、衰老、静脉血管血流速度过慢、眼部皮肤红血球细胞供氧不足、静脉血管中二氧化碳和代谢废物积累过多引起的黑眼圈。避免熬夜，避免情绪兴奋，不要太累眼睛，适当吃蔬菜和水果。
3、遗传构成和生理结构:眼眶周围皮肤薄，皮下组织少，血液流入这里的大静脉时，皮肤表面下面有蓝黑色的光晕，看起来和黑眼圈一样。
4、下眼睑周围皮肤松弛老化，不能容纳沉积在眼睛里的脂肪，脂肪与镜框分离，导致眼睛老化肿胀。黑眼圈形成的原因是，随着年龄的增长，下眼睑、眼轮肌、眶隔筋膜、眶隔脂肪等皮肤有退行性的变化，皮肤松弛，皱纹增加。眼轮肌和眶隔松弛，向下突出，下眼睑形成眼袋。
