发现自己有咽炎，局部总是有不适感，应该用合理的方法控制。因为咽炎在持续发展的情况下会变成慢性咽炎，治疗困难增加，疾病持续发展时各种不良症状明显。因此，要合理治疗，正确护理身体，控制局部炎症的发展，防止咽炎恶化。那么，有咽炎的人有什么禁忌呢？
1、吃辣食物
咽炎最重要的是饮食清淡，远离辣刺激性食物。许多人无度饮食，大量摄取辛辣刺激性食物，但咽炎在发病过程中，咽部不适，咽干痒、疼痛、异物感容易，摄取辛辣食物喉部粘膜容易损伤，炎症持续发展。因此，在控制咽炎的过程中，要以清淡饮食为主，减少这些刺激性食物的摄入。
2、疾病不治疗
咽炎出现最重要的是积极治疗。许多人认为咽炎只是一个小问题，可以通过自己的调节来改善。然而，急性咽炎没有得到控制，可能会向慢性咽炎的方向发展，增加治疗难度。因此，当喉咙有不适时及时检查是非常重要的。只有了解局部病灶的严重性，才能对症治疗。合理治疗是改善疾病的关键，咽炎才能逐渐好转。
3、摄入滚烫食物
出现咽炎还要注意饮食的温度合理控制，在吃饭的过程中细嚼慢咽。另外，等到温度适宜再摄入食物，可以避免咽喉部位的黏膜受到损伤。很多人吃滚烫的食物，咽喉黏膜持续受到高温刺激炎症会继续发展，甚至还会对食管黏膜、胃部黏膜造成损伤。因此，在改善咽炎的过程中，饮食温度合理控制也很关键，要等到温度适宜再摄入食物来降低身体伤害。
4、大声说话
咽炎最重要的是不要大声说话。咽炎发病过程中局部发炎，咽喉不适明显。如果你总是大声说话，你可能会因为喉咙疲劳而加速疾病的发展，甚至声音嘶哑。因此，在缓解咽炎的过程中，要注意保护喉咙，适当喝水，不要过度劳累。不那样的话，喉咙的炎症会恶化。
5、抽烟喝酒
发生咽炎时，请注意戒烟。许多人在咽炎发病过程中没有纠正不良的生活习惯，长时间吸烟喝酒，其中有害物质刺激性大，持续刺激会使咽炎发作，炎症也会恶化，可能会影响其他重要器官。为了尽快改善，有必要管理自己的嘴。
