如果眼袋一直跳跃，大部分是由眼睛过度、眼睛过度疲劳引起的，眼睛过度疲劳，眼睛可能会不由得跳跃。例如，左眼皮跳、右眼皮跳或眼袋跳。这种情况是平时要注意眼睛，让眼睛休息，没事的时候眺望远处，做眼睛的健康操作，使用抗疲劳的眼药水，注意眼睛的健康。
一、眼袋跳跃的具体原因
1、眼睛过度使用时，身体不舒服，眼肌不由得抽动，引起眼睛跳跃。这种不由自主的眼部肌肉抽动，往往是由支配局部眼部肌肉的神经纤维紧张性提高引起的，但这种原因导致的眼跳往往是偶发性的，一天一次或两三次，每次持续几次，从一秒到两秒，这种情况一般不需要用药，适当休息后症状会减轻或消失。
2、还有一种特殊情况，就是支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症刺激或者压迫，这种情况比较少见，这种情况下，每次眼睛跳动都会持续几秒钟，病情有阶段性加重的倾向，反复发作，或者紧张时容易诱发。我需要去医院检查。
二、减少眼袋跳跃的方法
1、睡眠质量差，经常晚上熬夜玩手机会大大降低眨眼的次数，导致泪液分泌不足，刺激眼肌不规律的收缩。因此，平时要注意休息和眼睛健康。
2、饮食方面多吃豆类和谷类食物，尽量培养兴趣和参加户外活动，增强体质。
3、建议在晚上睡觉前用热毛巾局部热敷眼袋，可以缓解症状。
