晒伤的急救方法是用冰敷，不要涂护肤品。晒手和脚的时候，用涂冰水的毛巾包冰，直到皮肤舒适为止。
为了防止晒伤的皮肤为了防止皮肤干燥、紧张，甚至不能化妆，必须补充水分。首先，洗澡时用泡沫式奶油保湿，过一会儿再洗。然后，用含有保湿成分的润肤乳涂抹在脸上，用手掌轻轻按压脸部，促进皮肤对水分的吸收。这样做几次，皮肤就能恢复原来的保湿能力。
蔬菜水果冶金晒伤
芦荟天然疗效，可消瘀消炎。将芦荟果肉敷在皮肤上，具有镇痛美肤的功效。芦荟与蛋白、糖混合，可作为口罩，浆料力更强，不漏水。整个铺装过程约为15至30分钟，然后用水洗脸。蛋白含有丰富的蛋白质，可以帮助皮肤生长。
黄瓜榨汁黄瓜具有美肤效果，常见人将黄瓜片复盖脸部，保持脸部光滑明亮。皮肤晒伤后，可以用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然减少。黄瓜汁水分丰富，含有的维生素C可以增强皮肤的再生能力，不仅可以补充皮肤失去的水分，还可以治疗脱皮现象。敷完后，身体必须用水冲洗干净。
西瓜皮蜜糖有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。晒黑后，可以用西瓜皮捣汁，混合糖作为口罩，或者涂在疼痛处，也可以减轻晒黑皮肤的肿胀和脱皮。糖中的维生素、葡萄糖、果糖等，滋润美白肌肤，具有杀菌消毒效果，尽快愈合疼痛，使肌肤恢复光滑。
西瓜皮涂抹皮肤
西瓜皮涂抹在晒伤的手臂上反复擦拭，很快西瓜皮汁会被缺水的皮肤吸收。这样一遍又一遍，一遍又一遍，一遍又一遍用刮刀把西瓜皮刮成薄片，涂在晒黑的皮肤上有助于皮肤充分吸收瓜液。
炎热的夏天一定要做好防晒工作，防止晒伤。
