乳房发育从青春期持续到25岁，乳房保养的重点也应该发生相应的变化，25岁是新陈代谢的高峰期，你的乳房保养计划可以在这个阶段作为界限。让我们看看如何保持乳房。
25岁以前的保养法
一个女孩从12岁开始乳房发育。此时，体内腺体、腺管、结蒂组织、腺泡发育，乳房逐渐膨胀。而这个阶段将会持续到15到17岁左右，到这个时候乳房发育基本成熟。早期的乳房保养应注意选择正确的乳罩将发育的乳房托起，但应注意不能紧固，防止乳房发育受限，乳房过小。也不能放弃乳罩的使用，使乳房在下垂中发育，乳房则变成下垂、窄长形，外形不美观。同时要注意清洗乳头分泌物，防止乳头形成分泌物刺激性炎症。
25岁仍是乳房成长期
到了22岁到25岁，仍然是乳房成长期，在这个时间内应该注意的是正确的选择。内衣的选择必须正确，饮食摄取必须平衡等，这是最基本的胸部保养之路。
TIPS:长期穿不恰当的内衣和营养不均衡的饮食习惯会导致乳房发育不良，乳房发育时没有进行最佳维护，提前出现下垂、扩张等胸部不美形问题，是不值得的损失。所以，主编注意到有必须救的女性朋友们，尽快改变破坏错误胸部的方法
25岁以后的维护法
25岁以后，女性的身体基本上超过了新陈代谢的高峰，这时无论是生理现象还是身体状况，都会逐渐下降。因此，从这个阶段开始，必须进行积极的维护。一般来说，最基本的维护可以通过饮食取得效果，或者通过运动和胸部维护品来预防乳房的老化。对于胸部的肌肉，可以进行适当的锻炼，使胸部的线条更加形状，更加坚固。
美胸食疗小秘方
海带鲤鱼羹：将鲤鱼先煎好，再跟海带，猪脚，花生一起煮，最后加入葱、姜、油、盐、酒各少许就饿能轻松养护胸部噢！
日常生活应注意多吃含维生素b的食物，存在于粗粮、豆类、牛奶、牛肉等食物中。能起到很好的美胸效果。
