如今很多女性都知道红糖对于身体健康非常有益处，因为红糖所含的营养成分比较多，那么红糖对女性具体有哪些益处呢？下面就来盘点一下，帮助女性增进对红糖的了解。
作用一：调顺月经
红糖水对妇女月经顺畅大有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后感觉精神不好，颜色不好的话，每天中餐前可以喝浓度约20%的糖水。如果不舒服的症状很重的话，晚饭前再喝一杯，持续一周就能有效地改善。
作用2:补充能量
孕妇产后出血多，体力和能量消耗大，产后7~10天喝红糖水，补充能量，增加血容，有利于产后体力恢复，产后子宫收缩、恢复、恶露排出、乳汁分泌等也有明显的促进作用。
作用3:温补作用
有中气不足、食欲不振、营养不良等问题的儿童，平适量饮用糖水。寒冷腹痛，月经容易感冒的人，也可以用糖姜汤去除寒冷。对于老年人体弱，特别是大病初愈的人，糖也有很好的疗法补充作用，老年人适量吃糖可以使淤血活化，利肠通便，缓解肝脏的眼睛。
作用4:外敷排毒滋润
红糖水也可用于外敷，同样具有排毒滋润的效果，前辈多数人经历过孩子被蜜蜂蛰，伤口红肿，疼痛难以忍受。此时，父母将稍微浓度高的红糖水涂抹在红肿处，疼痛减轻，红肿也消失。
作用5:缓解皮肤瘙痒
春天干燥引起皮肤瘙痒，用红糖水擦拭清洁，有效减轻痒感。
作用六：美容祛斑
近年，日本研究人员从中国古方及日本江户时代歌姬常用的“红糖排毒美白疗法”中得到启发，对红糖的天然成分及药理进行分析，发现从红糖中提炼的天然成分用在美白功效方面比时下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，疗效更彻底。
作用7:有利于新陈代谢
糖中含有的特殊成分糖，具有强大的解毒效果，可以从真皮层导出过多的黑色素，通过全身淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。另外，红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长。
