经期可以洗头吗？专家表示，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。女孩不能频繁洗头，尤其是在月经期间，也不能频繁洗头。让我们看看月经期间洗头的潜在问题。
夜为阴，头为六阳之首，阴阳背部时，头痛更加严重，头发不完全干燥立即睡觉，身体抵抗力和代谢力低时，各种缺点绝对会找到你。科学家的研究结果表明，月经期间洗头的话，脑神经受到刺激，子宫会收缩。子宫收缩的话，体内的荷尔蒙会分泌混乱。这种情况日积月累，会导致细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。
女性在生理日比平时身体抵抗力弱，在这种情况下必须注意维护。不注意的话对身体有影响的可能性很高。因此，女性朋友最好不要在月经期间洗头。如果有特殊情况，前三天不能洗头。洗头不能用冷水，也不能用热水。
生理日千万不要喝酒。生理日身体虚弱，抵抗力差，饮酒容易加快血液循环，月经量有可能增加。父母们喝冷啤酒的话，也有生理痛的可能性。
而且，在生理日来临之前和期间，女性体内分解酶的活动能力下降，酒精代谢能力下降，酒精难以迅速从血液中排出，容易积聚毒素。同样，生理日也不适合喝咖啡。咖啡中咖啡因含量高，容易刺激神经和心血管，生理痛、生理日延长、经血过多。
油炸食品，色香齐全，入口香，深受众多亲戚欢迎。但是，在生理日，大家管理嘴，远离吧。因为经期女性皮脂分泌增多、皮肤油腻、毛细血管扩张，皮肤变得特别敏感。油炸食品是一种刺激性食物，不仅影响消化，还刺激皮肤，为青春痘提供良好的生存环境。
生理日饮食清淡，不要多吃油腻、油炸食品，适当多吃含铁丰富的食物，及时补充被经血带走的铁质，调整身体准备怀孕。
