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关于经期保健的育儿知识
来月经的时候能吃巧克力吗
经期能否吃巧克力?女性在月经器上需要很多禁忌。否则,对身体不好。例如,月经前后和月经期间不冷,很多女性喜欢吃巧克力。月经期间能吃巧克力吗?答案是可以吃,对身体有好处,但不能多吃。1、月经期间,可以吃巧克力,吃巧克力的好......
2023-11-11
经期吃螃蟹容易痛经的女性三个时期慎重吃螃蟹
很多女性朋友喜欢吃螃蟹,螃蟹确实是美味的海鲜,但体质寒冷的女性尽量不吃螃蟹。螃蟹性寒冷,对寒冷体质的女性来说,多吃螃蟹会损害健康。除了体质寒冷的女性不应该多吃螃蟹,三个时期的女性也应该慎重吃螃蟹,避免不必要的健康......
2023-11-13
女性经期千万别做这10件事
女性每月有几天,不仅心情烦躁,生理日也不能做很多事情,很多女性只知道生理日要注意防寒保温,避免游泳等。但是,下一位编辑说的这些不能做的事情经常被忽视。穿紧身衣生理日不应穿胯小、臀围小的紧身衣,抑制毛细血管,影响血液......
2023-11-11
经期保健注意四点,调整养血8种食疗
月经期间血液下降,阴血虚,肝气盛,此时情绪容易变动。如果遇到忧郁、恐惧、悲伤、抑郁,就会引起血气不足、月经前期、月经过多、痛经、闭经等疾病。因此,生理日应保持心情舒畅,情绪稳定,以免加重生理日不适和月经病的发生。月......
2023-11-19
月经期间的五件小事让你的月亮变得轻松
大部分女性经期前都会出现情况或轻或重的经前症候群,例如心情烦躁、长痘痘、胸部胀痛、食欲改变等等。女性应养成规律的生活习惯,根据个人体质和情况选择适当的饮食,有效改善生理日不适症状。以下是健康专家建议的生理日......
2023-11-13
经痛时饮食要注意什么?
生理痛、生理痛对女性身心两方面的严重破坏,有可能失去工作,影响人的计划。痛经的剧烈痛感简直令人难以忍受,很多女性在痛经时依靠大把吞食止疼片以减轻疼痛折磨,但日久收效甚微。服用维生素有效缓解痛经科学研究表明,女性......
2023-11-11
经期怎么保养“大姨妈”造访该如何伺候?
阿姨的月亮来了,女性很烦躁,有可能带来生理痛、头痛、头晕等小缺点,怎么办?阿姨怎样才能安全度过这几天?阿姨是美眉们对月经的模糊俗称,月经也像阿姨一样难以伺候,在此期间不小心会引起痛经、阴道炎等妇科问题,身心疲惫。许多......
2023-11-11
经期调理8步曲 远离妇科病
每月的生理会使女性失去很多血液,为了健康需要更充分的营养。饮食应注意:清淡温和,易消化,不得过度饮食冷却。寒冷凝结血液,容易引起生理痛,月经过多或突然中断等。接下来,小编介绍经期调整身体预防妇科疾病的8步曲。1、饮......
2023-11-13
经期洗头会怎么样?
来例假洗头会怎么样?专家指出:月经期间尽量不要洗头,如必须洗头则须用热水洗头后及时用电吹风吹干。经期对于女性来说是非常特殊的时期,并且还是特别脆弱的时期,在我们还处于青春期的时候,长辈们就告诫我们说在月经期间不可......
2023-11-11
生理日q&a情绪起伏想吃甜食
生理日可以说是胖MM的瘦身黄金期。许多MM希望在这样的一周内达到瘦身效果,然后大吃大喝。在此期间,所欲为吗?为了我们的瘦身,一起来探索吧!Q:经期大吃大喝不会胖?A:有些MM说生理上吃什么都不胖,但镜子前因激素平衡体重增加,体......
2023-11-13
女性经期该如何保健
月经是女性每月的必经阶段,也是女性的特殊时期,女性朋友需要更加注意养生。那么,女性在经期该如何保养呢?月经期间应注意外阴清洁。月经期间每天用温水洗外阴的洗澡时不要用洗澡,最好用洗澡,以免脏水进入阴道引起炎症,月经期......
2023-11-11
女性的生理中血液多与血液淤血有关
在正常情况下,月经是鲜红色的,没有紫暗色血块,一旦发生有血块的月经,常伴有痛经。那么,生理上有血块是怎么回事?一、月经有血块怎么回事?内分泌失调引起的月经不调有很多表现形式。月经血块多是常见的表现症状。月经血块多通......
2023-11-13
经期情绪低落怎么办?请吃龙虾
月经期间,很多女性身体不舒服,情绪也有很多问题,烦躁,情绪低落。我该怎么办?坚持不舒服的日子当然不好,缓和的方法其实有很多,你认为吃龙虾也有奇效吗?接下来一起来看看吧!月经期间能吃龙虾吗除非是过敏体质的人士,否则都能食用......
2023-11-11
例假日的同室容易感染 迟到或不舒服
经期同室会留下什么后遗症?一般来说,女性阴道分泌液呈酸性,可以杀死外来细菌。但是,经期阴道分泌液被经血和碱性,成为良好的细菌培养基的经期,子宫内膜脱落,子宫内有伤,子宫口微开,性交易带入细菌,引起生殖器官炎症。如果有慢性......
2023-11-13
来月经时为什么会呕吐?
很多女性在每月的月经期间感到各种各样的不快,其中有些妹妹不幸到了月经日,不仅痛经出汗,还出现了恶心呕吐的现象。到底来月经什么会呕吐?来月经时恶心呕吐正常吗?接下来一起调查一下吧。来月经呕吐多与痛经有关子宫内膜和......
2023-11-11
你不能在经期睡觉吗?这样让你进入甜睡
睡觉就是我们身体放松的最佳方式,但是,往往就是这么简单的事情,却是很多经期女性的奢望。一旦女性经期,就会有很多的身体异常发生,尤其是晚上睡眠的时候,就是很痛苦的。不仅仅是要忍受经期的痛苦,睡觉也是不得安生的。那么,生......
2023-11-11
女性月经推迟怎么办?
女性月经周期一般为21~35天,平均为28天。提前或延迟7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但是,如果7天以上没有来月经的话,月经会延期。首先要排除影响月经的外部因素,观察一段时间,在日常生活方面要有规律,注意休息,避免......
2023-11-11
来月经可以洗头吗?
来月经可以洗头吗?中医认为头是六阳之首,子宫是任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差。洗头会把血液集中在头上,影响子宫的血液循环,子宫内的血液不能顺利排除,经血量容易减少和经痛。西医认为经期不能洗头是没有医学依......
2023-11-11
经期卫生保健使女性更健康
女性生理日问题多,生理日卫生保健是非常重要的一环,必须养成良好的卫生习惯,重视小细节。让我们和小编一起看看。营养充足月经来潮后,每月失去一定量的血液,适当增加蛋白质、维生素、铁、钙等营养。生理日多吃鸡蛋、瘦肉、......
2023-11-13
女性来月经的注意事项是什么?来月经千万不要吃五种水果
生理日是女性的特殊时期,这个时期女性的身体非常脆弱,各种因素对女性的身体造成很大的伤害,特别是饮食,生理日不注意饮食会给身体带来很大的伤害,你知道生理日不能吃什么吗?经期吃什么对身体好呢?下面小编就为大家介绍一下经......
2023-11-11
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