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薏米和绿豆、南瓜一起煮孕妇可以吃吗

来源:盼盼亲子网    阅读: 1.96W 次
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一般情况下,薏米和绿豆、南瓜一起煮孕妇可以吃。具体分析如下:

薏米和绿豆、南瓜一起煮孕妇可以吃吗

薏米富含多种维生素、蛋白质以及、钙、磷、铁等矿物质,绿豆具有清热解毒的作用,而南瓜属于粗粮,营养价值比较高,能够促进消化、预防水肿。一般薏米和绿豆、南瓜一起煮孕妇可以吃,可以补充孕妇身体所需的各种营养物质,增强体质,促进胎儿的发育,适量吃不会出现明显的不良反应。但是绿豆性寒凉,孕妇吃需要少放一些,以免刺激胃肠。

在日常生活中,孕妇应该注意避免饮酒、喝咖啡,多吃葡萄、栗子、胡萝卜等蔬菜、水果,以及富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,有利于身体健康。

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