蛋疼指睾丸疼。一般情况下，亲多了睾丸疼可以通过减少性活动频率、避免紧身内裤、冰敷或热敷等。具体分析如下：
1.减少性活动频率：负责协调和调节性能的一种激素睾酮，其水平会受到性活动的影响，如果过度开展则会导致睾丸疼痛或酸痛，因此，建议降低性行为的频率，让睾丸得到足够的休息时间和恢复时间。
2.避免紧身内裤：紧身衣物或内裤可能会对睾丸周围部位产生过度的挤压或包裹，从而引起疼痛或不适感。建议穿着宽松透气的内裤或锻炼短裤。
3.冰敷或热敷：通过将冰袋或热水袋敷在睾丸处，可以缓解疼痛和不适感。一般建议使用温水袋或毛巾加热袋。
