平常生活中可能有一些我们不经意间做的小动作，对身体却有着大影响，所以说我们想要养生并不需要刻意的去做些什么。那么你平常没事的时候不妨转手腕可以帮助你改善身体的很多症状，长期坚持就能收获到好的效果。人体十二认......

中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手，下面几种寒凉食物女人要尽量少吃哦！首先是冷饮。特别是到了夏天，很多人为了消热避暑喝了很多冷饮，男性喝了很多冷啤酒，女孩子喜欢吃冰淇淋，喝了冷饮，一般人有吃西瓜等的习惯。这些寒......

美容养颜是女性朋友最关心的话题，我们买了很多化妆品，其实没有化妆品也能美容，我们的身体有几个不可思议的美容穴位，经常按摩就能美容养颜。介绍这五个美容穴位。劳宫穴掌心横纹中，屈指握拳时指尖的位置，按摩可以清心和胃，消......

在几千年的医学发展过程中，中医积累了丰富的排毒保健经验，值得继承、发扬和推广。概括起来女性排毒就是保持大便、小便、汗腺“三道”通常即可。泻火通便排毒法：是最直接、最有效的人体排毒法。用于素体火旺、大便秘结、......

随着大型励志节目《中国好声音》的热播，再一次掀起了年轻朋友们K歌热潮。工作结束后，为了泄露一天的工作压力，越来越多的上班族把派对的地方定在KTV上。在KTV用力高声唱歌，麦霸们通常一唱就唱到半夜。不管喉咙有多好，都无......

夏天到了，这是北半球一年中白天最长的一天，象征着一年中最热的时候。【夏至】21日夏至:年中最热的生活要防暑6月21日是中国传统的24节气中的夏至。据专家介绍，从夏天到后不久，一年中最热的时候就会到来，在这个季节，大众在生......

我们是否健康，从很多身体外表可以看出，五感、头发、青春痘、脸色等都能反应身体状况，捏手指的疼痛也能预测身体状况哦。你知道这些健康常识吗？经常按摩手指有什么作用？下一位编辑介绍一下吧。从捏手指的疼痛预知健康人们常......

青春是最好的一年，也是所有女性都想留下的东西。特别是看着电视明星那样光滑的皮肤，吹着可以打破的脸，心情就会消失。那么，生活中如何才能拥有美好的面孔呢？其实，在中医养生中，今后滋养的养生汤有助于滋养美容，让我们来调查一......

血液对女性来世尤为重要。因为女性一生经历经期、怀孕、生育、哺乳等阶段。气血供应不足，女性朋友的脸老化快，体质脆弱。一、食养女性日常应适当多吃含有造血原料的优质蛋白质、必要的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素......

中医指出，人体腹部是五脏六腑宫城，阴阳气血的发源，经常揉腹部对身体的好处很多，也是健康长寿、中医养生的方法之一，下面介绍揉腹部的好处和具体手法。一、促进肠蠕动，消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁......

月经紊乱、闭经、月经停止是女性老化的信号，必须立即调理。月经不调常用食疗方法:1、月经过多，经期延长:黑木耳适量，干燥后研究细节。用红糖水服用，每次6克，每天2次。2、月经不顺利，经痛:炒黑豆成细节，取30克黑豆粉和苏木12......

唇红、苍白、紫、黑……你属于哪一种？广西中医药大学附属医院治疗未病中心主任邱全表示，中医认为口腔与脏腑经络密切相关，唇色可反映全身性疾病。白唇多为胃虚寒邱全介绍，双唇苍白无色多发生在气血亏损、阳虚寒盛、贫血、......

感冒发烧是我们得到的，去医院看病时，医生总是问咳嗽。为什么发烧咳嗽这么紧密？感冒初期的发在中医看来是体表皮毛病，咳嗽确实是肺系病。既然两者同时出现在约定的同时，就表明肺和毛是亲密的伙伴，这在《内经》中被称为肺主毛......

每个女人都想拥有令人称赞的容颜及身材。其实女人的美不仅要从外表评定，还要从内在评定，即要知识渊博，还要拥有健康的身体，从内而外散发光芒。下面介绍最适合女人美容养生的5味中药。当归从我国南北朝开始，当归就被视为补......

气血不足是中医的概念，气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下，使身体容易出现气血不足的情况。1、看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈......

肚脐受寒着凉也是月经不调的原因。我们知道肚脐是五脏六腑之本，是防止外邪的门户。对女性来说，要保护肚脐，防止肚脐寒冷。因为肚脐受寒着凉也是月经不调的不可忽视因素之一。古人有脐是五脏六腑之本，元气归根的说法。肚脐......

养颜美容保健是女人永恒的话题，往往我们都会通过食疗、药补来达到这些目的，其实有些非常安全有效的养颜保健方法，功效胜过吃补药哦！针灸、按摩无副作用，疗效显著，所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下4个常用......

很多女性为了消热，经常吃各种各样的冷饮食，对于宫寒的女性来说当然是不利的，百病起于寒冷，对女性来说宫寒容易变老，所以暖宫很重要，女性应该怎样暖宫呢？宫寒是指子宫寒，是指女性肾阳不足、子宫温暖而出现的一系列症状。中医所......

今天的时代，谁不希望自己年轻美丽，不希望自己的皮肤清洁柔软？但是，皮肤的维护必须有目的。营养不足导致皮肤憔悴，需要加强营养的外部刺激使皮肤粗糙，必须避免刺激。但是，很多女性不是上述原因，而是身体内部的原因，解决的诀窍是......

女性过于优秀意味着要付出更多的努力，不同程度的感情异常，如压抑、紧张、烦躁、不安等都会引起疾病。中医认为女性以肝为先天，肝藏血主要疏漏，肝郁气滞，气滞血瘀，因此闭经和不育伴有感情障碍。聚焦多囊卵巢综合症不被重视的......