夏天到了，这是北半球一年中白天最长的一天，象征着一年中最热的时候。【夏至】21日夏至:年中最热的生活要防暑6月21日是中国传统的24节气中的夏至。据专家介绍，从夏天到后不久，一年中最热的时候就会到来，在这个季节，大众在生......

着名医学家李时珍说:胃治胃，心归心，血导血，骨入骨，髓补髓，皮治皮。生活中我们也是这样，血虚吃血，真的有补血的效果吗？大家说的吃什么补什么有道理吗？让我们一起来看看。1、“吃血补血”比较可靠血细胞的主要成分就是红细胞。影......

人体有五脏六腑，不同的部位有不同的作用，当然也要保证我们的脏腑健康，如果五脏不和谐健康那么身体自然也就会出现问题，而关于五脏养生，古代医籍中有句格言为：“宠辱不惊，肝木自宁；动静以敬，心火自定；饮食有节，脾土安和；调息寡言，肺......

当出现痛经时，女性们就会通过喝中药来治痛经，但却对喝治疗痛经中药的禁忌一无所知了。那么，喝治疗痛经中药的禁忌有哪些呢？紧随小编共同了解下吧！治疗痛经中药的禁忌禁忌1、不吃酸食物。酸性食品味酸性寒冷，具有固定收敛作......

女性如花，需要细心的滋养、烹饪，开花多彩，但平时不注意保养，不注意保养，就会慢慢落下来，所以女性一定要多自己，知道如何培养自己，下一位中医专家为女性支持，远离疾病，走向健康肾精充足，衰老缓慢中医常说肾主藏精，精相当于人体的固......

今天的时代，谁不希望自己年轻美丽，不希望自己的皮肤清洁柔软？但是，皮肤的维护必须有目的。营养不足导致皮肤憔悴，需要加强营养的外部刺激使皮肤粗糙，必须避免刺激。但是，很多女性不是上述原因，而是身体内部的原因，解决的诀窍是......

天气多变，最近气温骤降，人们在外面冻的不行，好不容易下班回家了，赶紧用热水泡脚来暖暖身子，但是一则新闻让大家忧心不已：一市民泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世了。热水泡脚也能猝死？用热水浸泡脚，避免危险性的6......

女人养颜需注意“三通”，即通气血、通毛窍、通大便。一通:通气血中医认为，皮肤的健康很大程度上取决于身体内的血气流通。有气滞血瘀的人，往往有皮肤粗糙、紫癜、黑斑、颜色暗淡等现象，应以活血祛瘀为基本治疗方法，即通血......

有些女性朋友天生体质比较虚弱，稍不注意就可以被各种疾病侵害，尤其是现代都市女性，整天坐在办公室里，运动时间少，长期以来身体出现问题处于亚健康状态，怎么办？按摩这些养生穴位，预防一些疾病侵入你的身体，以下四个养生穴位的女......

养颜美容保健是女人永恒的话题，往往我们都会通过食疗、药补来达到这些目的，其实有些非常安全有效的养颜保健方法，功效胜过吃补药哦！针灸、按摩无副作用，疗效显著，所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下4个常用......

平常生活中可能有一些我们不经意间做的小动作，对身体却有着大影响，所以说我们想要养生并不需要刻意的去做些什么。那么你平常没事的时候不妨转手腕可以帮助你改善身体的很多症状，长期坚持就能收获到好的效果。人体十二认......

如果我们身体不舒服，往往出现在腰背上，长时间坐着总是腰疼，背是整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑可以在背上找到对应的地区，想知道自己的健康状况，看背就知道了。背部上部对应肺部和心脏，背部下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对......

平时我们非常关注自己的脸，立即观察脸的变化，了解健康状况的信息，除此之外，还可以用指甲看肝血的盛衰状况，中医认为指甲是肌肉的馀地、指甲包括指甲和指甲，是体内肌肉延伸到体外的部分。肝主筋，藏血，肝与筋与指甲的关系非常密......

中医认为养生保健必须从保护人体阳光开始，日常生活中我们认为营养养养生的食物可能会逐渐消耗阳光。冷饮，敬而远之首先是冷饮。特别是到了夏天，很多人为了消热避暑喝了很多冷饮，男性喝了很多冷啤酒，女孩子喜欢吃冰淇淋，喝了......

中医认为，人们睡觉时应该朝南北方向，头北脚应该朝南。解释是，取这个睡眠方向，人体内的血气运行方向与地球磁力线方向一致(即人体内的生物分子从混乱方向的排列变为方向排列)，容易使血气顺畅，代谢率下降，能源消耗减少，醒来时身......

因为每个人的体质都不同，所以排出的汗也不同一样。一般来说，把脚浸泡在背上，稍微潮湿或额头出汗就可以了。出汗过多或出汗异常的话，健康有可能受到威胁。泡脚不出汗。如果是女性的话，身体多是寒冷的，中医建议补充血气烹饪，也......

饮食营养应平衡《内经》称天食者五气，地食者五味，即民以食为天，如何食有讲究、学问。《素问·愤怒通天论》说:阴生，五味，阴五宫，五味受伤。因为味道酸，肝气津津，脾气绝的味道咸，骨气劳，肌肉短，心情低下的味道甜，气喘吁吁，颜色黑，肾......

因为所有的女性都不想自己老，所以他们总是忙于自己的脸，只要保养皮肤的产品皮肤都齐全，其实除了这些护肤产品，我们日常只要改变不良的生活习惯，合理的饮食是保护皮肤的有效方法，除此之外，还可以按摩四个美容穴位来养颜。神门......

由于女性自身的生理特征，与疾病发生规律不同，女性朋友必须更加精心地预防疾病养生。女性如何从身体部位及时发现蛛丝马迹，及时扼杀疾病隐患呢？中医专家指出，女性必须经常观察身体的三个部分。部位1、手遇到以下手异常时，应......

对于女性来说，只有重视调整才能健康，皮肤美丽，但光靠表面的功夫是不够的，所以我们应该重视内在的烹饪，每个人都与饮食有关，饮食的烹饪使女性更加健康，更加美丽，以下是4种食物1、南瓜在食物不足的时代，南瓜曾经成为饭菜，至今为止......