立秋后，很多人喜欢吃肉类食物增加营养，滋养身体，维持身体内部的平衡，抵抗未来严冬的寒冷。可是，经过一夏的折磨，有些人脾胃虚寒，消受不了大鱼大肉，是不是该选用些素食进补呢？答案是肯定的。以下素食是秋季补充的宝物，价格便宜，但......

材料：1个鸡蛋，100克南瓜，100克小米。做法：南瓜洗净，切成小块，蒸成泥；鸡蛋煮熟，取出蛋黄，粉碎备用。把小米放进锅里煮，煮好，加入南瓜泥和蛋黄，搅拌均匀。功效：南瓜补中益气，小米补虚，与蛋黄搭配最适合产后虚弱的人。材料：花生50克，莲藕2......

现在一些人为了追求养生或减肥，会选择吃素食餐，但这种饮食方式并不一定健康，会导致身体缺少各种营养成分，那么，每天吃全素有什么危害？下面本站小编就来说说。纯素食餐健康吗纯素食不健康。素食分为全素、蛋素、奶蛋素等好几......

吃素养生的说法在全国各地流行，专家表示严格素食主义者会带来一些健康问题，会出现蛋白质，维生素B12、不饱和脂肪酸、钙铁锌等营养素的缺乏，素食者要多摄入哪些食物？下面带来介绍。素食人群日常饮食建议专家表示从健康角度......

白血病患者在饮食方面，一要忌热性食物，如羊肉、狗肉、麻雀肉、公鸡肉、韭菜、芥菜、胡椒、辣椒等辛辣之物。因这些食物性属温热，食之容易动血，助长邪热，故属禁忌之例。二要忌吃粗、长纤维食物，如芹菜、韭菜、竹笋、冬笋等。......

随着人们健康意识的提高，越来越多的人提倡素食。有些人素食是为了赶上流行，有些人是为了健康。对于瑜伽学习者来说，他们符合传统瑜伽的素食观。事实上，素食有很多好处。在禽流感爆发期间，人们避免了许多肉。素食无疑是更健......

明天就是健康素食日了，这是提倡大家吃素食，营养均衡，让身体更健康，生活中有不少素食主义者，那么，吃素和吃肉的人哪个更长寿？下面本站小编就带来介绍。2022健康素食日是几月几日每年的6月15日是健康素食日，旨在倡导大家一起去......

郑多燕是韩国的健身女皇，她发明的减肥舞深受MM们的喜爱，下面带来郑多燕减肥食谱让你一周瘦10斤，4款全素食夏季减肥餐，一起来看看吧！海带雪梨番茄汤准备材料：海带19克、雪梨4个、番茄3个、无花果4个、蜜枣4个、陈皮1小块、盐......

一种特色美食即便再美味，天天吃会感觉腻。被传统式的补充维生素的新手妈妈们，猪脚汤、鲫鱼豆腐汤和老母鸡汤你每餐都能喝下去吗？怎样吃得既能确保营养成分，又能确保身心健康？试一下以素食为主导的饮食搭配，你能获得意外惊喜......

沒有荤食，怎能确保营养的平衡？对你说吧，素食现实主义一样是身心健康的！素食是近年来一直在提倡的身心健康饮食结构，但针对宝宝而言，素食的试着好像有点儿探险，沒有掌握，怕营养有误差，怕危害宝宝的生长发育，那麼大家该怎样看待素......

最近素食主义开始流行，主要是源于人们对肉食的安全担忧以及越来越多的负面报道，再则加之中国人随着生活水平的提高，“营养”过剩越来越严重，超重肥胖越来越多。但是，有的人吃肉习惯了，担心素食会缺乏营养影响健康，特别是刚开......

怀孕以后，一些孕妈的口味会发生变化，有些看到肉就会恶心反胃，这些妈妈只能通过吃一些素食，但又担心对胎宝宝有影响，那么，怀孕只吃素食会影响胎宝宝吗？孕妇不吃肉怎么吃有营养？接下来本站小编就来说说。怀孕只吃素食会影响胎宝......

腐乳的营养效果是什么？现在越来越多的人加入素食家庭，素食家庭的食物种类也非常多，营养成分不同。介绍素食主义热衷于营养的食物。那是腐乳，因其独特的美味而受到很多人的喜爱。腐乳是我国独创的调味品，有红腐乳、青腐乳、......

抗生素、维生素和激素因其广泛的应用而被称为"三大素"，这"三大素"不是万能药，更不是太平药。"三大素"抗生素和维生素在老年人中更为常见，尤其是滥用抗生素和维生素"三大素"使用不当会对老年人的健康产生不利影响......

大鱼的肉对养生没有帮助，只吃素就等于吃健康吗？不一定是这样。素食也需要一定的方法，闯入错误的地区，就不能起到降低血脂的作用。相反，正确吃肉有利于降低血脂。素食有三个误解在很多人的意识中，素食等于健康，有助于改善血脂......

现在的减肥方式多种多样，有人节食减肥，有人运动减肥，也有人干脆放弃所有荤腥，每日以素食甚至水果餐度日，然而研究结果表明，长期以蔬菜、水果当主食，铁摄入不足，非常容易导致贫血。如果全素患者发现自己常脸色苍白、手脚冰冷、......

近年来素食幼儿园在各地流行起来，虽然听起来非常健康，但维持素食的同时也要兼顾孩子每日的营养均衡，特别是在长身体的阶段，家长应该怎么做？素食怎么补充营养？下面带来介绍。遇上素食幼儿园家长应该怎么做？1、全素幼儿园，而且......

素食者会影响精子质量吗？男性不育大多数都和精子质量脱不了关系，而影响精子质量的大多数原因基本是日常饮食哦。今天，小编为你盘点了提高精子质量的食物，以及告诉你素食主义者是否影响生育能力，一起来看看吧。提高精子质量......

很多人认为脂肪肝是肥胖者的专利。在这个以减肥为主流的今天，很多人会陷入盲目减肥的状态，其实盲目减肥会导致脂肪肝。脂肪肝的病因不吃主食容易得脂肪肝在人体能源中，碳水化合物占55%-65%，是供给能源的主力军。如果不吃......

中国人应对着两亿人过重、1.六亿人得血压高、4000万人得糖尿病患者的比较严重挑戰。在这个春季，由中国医师协会科谱联合会和搜狐网健康频道举行了“挑戰大家的美味可口饭桌”社区论坛。我国疾病控制中心陈君石研究者和......