决明子药性甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经，用决明子泡茶喝具有清热明目、润肠通便的功效。功效作用决明子泡茶具有清热明目、润肠通便的功效。清热明目:决明子苦寒清热，甘咸益阴，饮用决明子茶具有清热明目的作用。润肠通......

紫薯是一种常见的蔬菜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯具有缓解饥饿、补充营养、促进排便的功效。功效作用紫薯具有缓解饥饿、补充营养、促进排便的功效。......

苦瓜又名锦荔枝、癞瓜、凉瓜等，原产于东印度，因其瓜略带苦味，因而称之为苦瓜。苦瓜中含有丰富的维生素C及其他营养物质，具有清热去火、美容养颜、改善便秘的功效。功效作用苦瓜具有清热去火、美容养颜、改善便秘的功效。......

黑枸杞是中国西部特有的沙漠药用植物品种，属于枸杞的一种，主要生长于中国青海省东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。黑枸杞水中富含花青素，营养价值较高，具有保护视力、补充营养等功效。功效作用黑枸杞泡水具有保护视力、补......

我们经常说吃葡萄不吐葡萄皮，有些人会直接整个葡萄吃掉，连葡萄籽也不例外，其实葡萄皮也是有营养价值的，那么，葡萄皮有什么营养价值？吃葡萄不吐葡萄籽可以美容吗？下面本站小编就带来介绍。葡萄皮有什么营养价值中医认为葡萄性......

蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂，将其混入其上腭腺、蜡腺的分泌物加工而成的一种具有芳香气味的胶状固体物，是蜜蜂科动物中华蜜蜂等修补蜂巢所分泌的黄褐色或黑褐色的粘性物质。具有净化血液、降血糖、抗菌等功......

菟丝子和熟地黄泡水是一款保健类茶饮，具有滋阴、补肝肾、调节免疫等作用。功效作用菟丝子和熟地黄泡水喝具有滋阴、补肝肾、调节免疫等作用。滋阴、补肝肾:菟丝子具有补肾、固精的作用，熟地黄具有补血滋阴的作用，两者一......

酥油是似黄油的一种乳制品，是从牛奶、羊奶中提炼出的脂肪。藏区人民最喜食牦牛产的酥油。酥油含多种维生素，营养价值较高。适量食用酥油具有改善便秘、温胃健脾的功效。功效作用酥油具有改善便秘、温胃健脾的功效。改善......

西洋参为五加科人参属植物西洋参的干燥根。黄芪为豆科植物蒙古黄芪的根。枸杞又称枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。西洋参黄芪枸杞泡水是一种补气、滋阴的养生茶，具有滋养肝肾、益气养阴的作用。功效作用西洋......

红糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由米糠、胚、胚乳三大部分组成。红糙米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维、谷维素等多种营养物质，具有改善便秘、辅助减肥的作用。功效作用红糙......

蒲公英，又名谷谷丁、黄花地丁，在全国各地皆有生长。蒲公英的叶子中含有许多对于身体有益的营养物质，可以直接当蔬菜食用，也可晒干制成蒲公英茶，作为日常的饮品饮用。蒲公英叶具有清热解毒、润肠通便的作用。功效作用蒲公英......

干姜红糖水是以生姜、红糖为原料煮制的茶饮，营养价值较高，含有大量糖类、多种蛋白质、氨基酸、维生素以及铁、锌、锰等微量元素，还含有挥发油、姜辣素等生物活性成分，具有改善痛经、驱寒暖身、补气补血、美容养颜等功效。......

白毫银针简称银针，又叫白毫，因为其全身披满白毫，干茶色白如银，外形纤细如针，故而得名。因产地和茶树品种不同，白毫银针又分北路银针和南路银针两个品目。其茶汤清碧、滋味清鲜醇爽、叶底肥嫩明亮，具有振奋精神、明目、补充营......

辣椒叶，是茄科植物辣椒的叶，其味甘甜鲜嫩，口感也好，完全可以当作一种绿叶蔬菜食用。辣椒叶富含蛋白氨基酸、铁、钙、锰、铜、锌、硒，以及胡萝卜素、VA、VC等营养成分。辣椒叶具有驱寒暖胃、明目的作用。功效作用辣椒叶具有......

生菜是叶用莴苣的俗称，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，叶长倒卵形，密集成甘蓝状叶球，可生食，脆嫩爽口，略甜。生菜含维生素及膳食纤维等成分，具有缓解眼部干涩、美白、辅助减肥的作用。功效作用生菜具有缓解眼部干涩......

小米粥含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养丰富。另外，小米除了含有丰富的铁质外，也含有蛋白质、复合维生素、钙、钾、膳食纤维等，是我国传统优质健康食品之一。小米粥具有缓解饥饿、健脾养胃、促进消化等功效......

八宝茶是以茶叶为底，加入红枣、菊花、枸杞、桂圆、葡萄干、甘草等制成的一款保健饮品，其配方多种多样。八宝茶具有提神醒脑、养肝明目的作用。功效作用八宝茶具有提神醒脑、养肝明目的作用。提神醒脑:八宝茶中的咖啡碱......

杏核为蔷薇科植物杏或山杏的干燥种子。杏核外壳坚硬，不能直接食用，通常情况下人们食用的就是杏核内的种仁，也就是杏仁。杏仁是坚果类食品，含有蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等成分，营养价值较高，具有增强体质、润肠通便的功......

决明子和菊花泡水又叫菊花决明子茶，是一种健康养生的茶饮，原材料为菊花、决明子。其中决明子药性寒凉，有清热明目、润肠通便的作用；菊花能明目、清热、解毒，所以菊花决明子茶具有明目、通便、清热解毒的功效。功效作用菊花......

鳄梨果肉柔软细腻，甜味淡，香味独特，富含不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，营养价值高，鳄梨食用方法多，除直接食用外，还可用于沙拉、果汁、粥、汤等，根据自己的喜好。材料：葡萄柚果肉、鳄梨、番茄、柠檬汁、蜂蜜。做法：1.......