山竹果肉白嫩丰满，味道酸甜，在夏季是人们的宠儿，而且具有多种营养成分，吃山竹对人的身体很有好处。即使山竹是好东西，不过孕妇吃了不一定有益处，了解清楚再进行食用更为稳妥。即便是孕妇可以吃山竹，也要知道具有哪些好处。
孕妇可以吃山竹吗？
山竹的果肉里有很多种营养元素，叶酸和蛋白质的含量颇高，对人的身体很有益处，孕妇吃了也能够达到滋养身体的效果，对胎儿的健康也是十分帮助的。但山竹中含有脂肪，而且含有一定量的糖分，糖尿病患者最好不要吃山竹。怀孕高血压的孕妇也不能吃山竹。孕妇吃山竹很好，但也需要控制吃山竹的量。一般来说，孕妇一天最多吃三个，而且山竹是寒冷的，建议体质寒冷的孕妇不要吃山竹。孕妇暂时贪婪的话，多吃几个山竹，吃得太多可能会引起便秘。另外，吃山竹时要注意搭配，并非所有的食物都适合和山竹一起吃。
孕妇吃山竹有什么好处？
1、滋补身体
孕妇在怀孕期间需要为肚子里的胎儿补充各种营养，而山竹正好营养含量丰富，不仅可以补充孕妇所需的维生素，还可以滋补身体，增加矿物质的摄入量。山竹也可以说是很好的补品。
2、降热干燥
山竹是冷水果，具有清热效果，吃后可以有效降热，平时吃点火的东西，可以吃山竹，特别是孕妇，经常吃很多补品，容易点火，可以利用山竹的效果降热
3、改善皮肤
山竹果肉味道清爽，有效清热降火，加上果肉中丰富的矿物质要素，可以有效改善皮肤，特别是肝火旺盛的孕妇，皮肤粗糙，青春痘也许也有
孕妇怀孕期间饮食禁忌较多，身体状况良好的孕妇吃山竹比较好，但请注意不要吃太多，但有病或体质差的孕妇，尽量不要吃山竹。吃山竹后发生异常情况时，必须立即去医院检查，以免影响胎儿。
