现在人们的生活都是快节奏的，使人们的身体都处于亚健康的状态。人们也都注意到了这个问题。人们的生活水平也提高了，也开始买各种营养品。比如燕窝，人们送礼自己吃。那么究竟燕窝可以增强抵抗力吗？
燕窝营养中含蛋白质以及氨基酸，磷，硒，钙等许多的微量元素。这些都可以增强体内的抵抗力。燕窝是一种天然的保健品，吃燕窝对身体是很好的好，可以提高增强身体的抵抗力。
女性常吃燕窝，能够保持皮肤的水润光滑，增强皮肤的抵抗力。孕妇吃燕窝是非常的好，燕窝中的营养成分对孕妇很好。既可以补充各种微量元素，还可以提高自身的免疫力。女性如有条件，应该多吃燕窝，燕窝可以促进皮肤的新陈代谢，延缓衰老的作用。
另外男性吃燕窝也可以提高免疫力和增强体质，还可以保持年轻活力，对于抽烟的人可以减少对肺部的伤害。但是要记住燕窝不是谁都可以吃的，如果现在感冒期间，是不建议吃的，感冒的时候抵抗力下降，还有就是有肺部病症的人，也不能吃燕窝。容易造成肺部燥热加重病情。
