随着现代人生活水平的提高，很多人平时不重视饮食健康，经常暴饮暴食，喜欢吃重味的食物，容易过度肥胖，脂肪堆积在身体和肝脏中，诱发脂肪肝。许多人认为肥胖的人会患脂肪肝。瘦的人不会患脂肪肝。事实上，这是一个错误的理解。让我们看看。像
肪肝吗？
其实瘦的人也会放脂肪肝，销售的人主要是营养不良，长期营养不良会导致体内维生素和蛋白质和脂肪不足。如果肝脏得不到营养滋养，很容易出现缺乏营养性脂肪肝。另外，自身患有慢性肠胃疾病，过度减肥和素食等因素，胆碱不足和氨基酸不足，肝内脂肪堆积形成脂肪肝。
营养过剩也是脂肪肝的原因
平时喜欢暴饮暴食，过度摄取植物油、动物脂肪、碳水化合物等，这些营养物质不能被人体吸收利用就会变成过剩的营养物质，这些营养物质变成脂肪堆积在体内，最后变成肥胖
长期饮酒过量也会导致脂肪肝
经常饮酒过量是导致脂肪肝的重要诱因之一，正月饮酒会导致肝脏受到严重损伤，无法正常分解和代谢酒精，对肝细胞有毒作用。肝脏不能正常分解和代谢脂肪酸，久而久之肝内脂肪堆积形成脂肪肝。患脂肪肝应该多吃什么食物来缓解症状？
患有脂肪肝，平时多吃蔬菜和水果可以吃洋葱，洋葱可以调节血脂，预防动脉硬化，同时洋葱含有特殊的前列腺素a，可以降低压力降低脂肪，抑制血栓的形成，洋葱可以预防脂肪肝除此之外，你还可以多吃胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以抵抗氧化，滋养肝肾。也可以多吃山楂、大蒜、结构、黄瓜、花椰菜、生菜等蔬菜和水果，有助于脂肪肝病情的好转，有助于去除肝内的脂肪。
通过以上介绍，肥胖的人不仅容易得脂肪肝，而且相信过度瘦的人也会得脂肪肝，所以不要陷入误解。患脂肪肝应保持饮食清爽，多吃绿叶蔬菜和低糖水果，多喝水，多喝绿茶，多喝绿茶也能保护肝脏，去除肝内脂肪，有利于脂肪肝病情的好转。
