感冒了可以吃牛肉，不能吃牛肉是没有科学依据的。
从中医的角度讲，牛肉性温而不燥，有驱寒的功效。因此，感冒的患者可以吃牛肉，吃牛肉不会导致感冒症状加重。感冒了要多喝水，忌烟酒，少吃辣椒、生蒜、大葱、芥末等辛辣刺激性食物。注意休息，避免过度疲劳。注意开窗通风，保证空气流通，规律作息，不要熬夜。注意开窗通风，保证室内空气流通。
