在中医看来，养心才是养生的最高境界，而养心贵在静心。这里的养心，指的当然不仅仅是保护好心脏这个器官，还包括情志的调养。在我们古人看来，养心重在养神，而养神，说到底就是净化我们的灵魂。
怎么净化呢?那就是要养德。用唐代名医孙思邈的话来说就是：“德行不克，纵服玉液金丹，未能延年”，“道德日全，不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也”。简单来说就是，德行高了，自然能够气定神凝，延年益寿。
《中外卫生要旨》则认为：“常观天下之人，凡气之温和者寿;质之慈良者寿;量之宽宏者寿;言之简默者寿。盖四者皆仁之端也。”当今社会心难静、气难顺、神难凝的人们，真该多看看这些至理名言。
我经常会跟患者说“心好病才好”，这个“心好”，一方面是“心态好”，另一方面是“心眼好”。也就是说，只有心地善良的人，没有亏心事儿的人，对社会、对家庭、对他人问心无愧的人，这样的人有了病便会很快好起来。
俗话说得好：“没做亏心事儿，不怕鬼叫门”。这些诸如“多做善事，莫问前程”、“善有善报，恶有恶报”的醒人世语很多很多，其目的就是让人们做一些对人们及社会有益之事。多做些善事，表面上看起来，是我们付出了很多，但实际上，在心中种植善念，让自己在充满真善美的心境下悠然自得，绝对可以净化心灵，对健康有莫大的好处。
总而言之，我们现代人的生活中，物欲横流，能让人“动心”的东西太多了。可是大家要认真想一想，究竟自己这一生要的是什么，哪些东西才是最重要的。假如你在意自己的健康，就尽量不要终日思前想后、欲望不止，否则，心灵中的杂质会越来越多，我们就越来越难心静，越难心安，越难安享天年。
