一般情况下，后槽牙后面的肉肿了疼痛难忍，需要采取的措施有马上咨询牙医、使用冷敷、控制疼痛、维持口腔卫生、避免刺激等。具体分析如下：
1.马上咨询牙医：建议立即预约牙医进行评估和治疗。牙医将通过检查口腔和可能的影像学检查来确定问题的原因，并制定相应的治疗计划。
2.使用冷敷：在痛苦的区域外面轻轻敷上冷敷物。冰袋或湿毛巾可以帮助减轻肿胀和缓解疼痛。在敷冷敷物之前，用干净的布将其包裹起来，以避免直接接触皮肤。
3.控制疼痛：如果需要，可在牙医的指导下使用非处方止痛药来缓解疼痛，需严格按照药物说明使用。
4.维持口腔卫生：尽量保持口腔清洁。轻柔刷牙和用牙线或牙间刷清理牙齿周围的区域。但避免过度刷牙或过于用力，以免刺激肿胀的区域。
5.避免刺激：避免摄入刺激性食物和饮料，如辛辣食品、酒精、咖啡等。这些食物可能加剧疼痛和不适。
建议患者及时就医，在医生的指导下对症治疗。
