关于放射线这个词，我相信不需要编辑多说吧。日常生活中的任何电器都有电磁放射线，如空调、电视剧、微波炉、我们经常使用的电脑。白领日常辐射最多的是电脑。那么，如何降低计算机对自己的辐射呢？下一位编辑介绍一些把戏。......

周末，好的是休息，坏的可能比工作更伤身体。但是，很多上班族认为周末是没有节制的放纵，周末伤害身体的可能性很高。大家一定要警惕以下十种周末病。不要伤害的10种周末病请注意久居在家容易便秘。虽说久坐不动已经是现代人......

由美国弗吉尼亚大学研究人员主持，2000名18-60岁人的研究表明，脑力达到最高水平的平均年龄为22岁，从峰值期开始，脑力最大下降幅度为27岁。《《康健》刊文介绍，从巅峰开始，我们的大脑处理信息的速度每年下降1%，了解新知识的能......

随着紧张的生活节奏、压力大，白领家庭在办公室忙于工作，长期影响心血管健康。工作、家庭各方面的压力都会导致心脏不适。白天工作很忙，经常感觉不到，晚上休息的时候身体会放松，感觉很清楚。白领、骨干、精英长期处于超越体......

无论从事哪项工作，即使是全职妻子，每天的生活也离不开电脑。因为必须用电脑淘宝。不用担心别人说的电脑有放射线，伤害眼睛等，健康专家有使电脑健康的方法。1.用笔记本代替桌面是的。最好以最快的速度淘汰家里的桌面。根据......

午睡很好，但问题也来了。我总是听到我周围的朋友说睡一会儿更困，最好不要睡觉或越睡越想睡觉的抱怨，更不用说长时间姿势不正确引起的肢体麻木或头部供血不良引起的眩晕了。那么舒适健康地睡觉呢？最好不要睡觉。那到底要不......

现在职场白领女性，午睡条件有限，一般只能趴在办公室快速睡觉。其实这样的午休对健康危害很大，具体有什么危害呢？让我们一起理解一下。一、心、脑血管慢性疾病中午是人体全身血液循环最快的时刻，趴在桌子上的午睡，严重弯曲头......

疲劳又称疲劳，是主观不适。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。如果问那些每天下班回家的工作者他们一日的工作感受是什......

很多研究发现，普通人两三天没睡好，他们几天内补充恢复正常。但是，最近的研究发现，如果每天不睡1小时或30分钟的话，长期积累的睡眠债务会对一个人产生很大的影响。睡眠不足的危害影响大脑思维，相信工作效率下降熬夜的第二天，......

对于日常白领来说，整天坐在办公室里会很累，腰疼，整个人看起来没有精力，日常办公室的白领应该怎样缓解疲劳呢？我应该做什么样的运动呢让我们一起看看。我希望对大家有帮助。妙计1:用物品支撑背部适当伸长需要垫子支撑背部。......

随着现在人们坐在办公室的时间越来越多，外出活动的时间越来越少，颈椎病和腰椎病的发病率越来越高。为了预防颈椎病和腰椎病，从日常生活的习惯开始，保持正确的坐姿很重要。姿势1:低头弯腰玩手机专家解释说，这种坐姿是很多人......

作为老手上班的地铁明星，成为手机的低头族是不可避免的。但是，长期低头与手机近距离接触不仅会引起颈部肌肉疲劳和疾病，还容易引起很多皮肤问题一、眼周周围老化，黑眼圈长时间盯着手机画面容易引起眼睛疲劳，无意识地眯起眼......

对于大部分朝九晚五的白领来说，在无聊的办公空间里坐七八个小时并不容易。另外，因为必须考虑问题，所以减轻工作压力，思考敏捷，大脑需要立即补充营养，抽屉里放的点心发挥作用。心理学家认为，从性质上讲，吃零食的行为与自我抚摸......

随着社会的发展，各种高科技产品已经复盖了生活。计算机是现在最常见的，很多工作都依赖于计算机，但对于白领等上班族来说，使用计算机键盘和鼠标是正常的，长时间使用容易引起手腕疼痛怎么样？下一位编辑教你一些缓解鼠标手疼痛......

很多人认为骨质疏松症与老化有关吗？但是，医学专家最近证明，三十四岁到二十多岁的女性有可能患这种病，很多女性为了皮肤白皙拒绝晒黑，梦想着恶魔的体型拼命减肥，坐在办公室里运动很少，这些都为骨质疏松症的发生埋下了危险。因......

久坐在办公室的妹妹们，最喜欢的是养生花茶。售货机的饮料糖分多容易变胖，即使喝了很多速溶咖啡也不好。与白开水相比，花茶排毒养生，而且颜值高，抓住干花冲杯，香味慢慢来。但是，花茶真的喝得越多越好吗？每天喝花茶的你，真的喝对......

草草送了午饭，没有舒适的床垫，只好休息一会儿，用电脑托付。所以，有些人上午没有完成工作，有些人浏览网络新闻，有些人迫不及待地去照顾自己的网上菜园，有些人继续过去午饭后的血腥习惯，在商品丰富的网店里漫步……没有阳光，没有......

很多人羡慕白领的工作，人们只看到工资不低，办公环境好，其实他们面对重大的工作和巨大的压力，每天上班都觉得自己要崩溃。今天的主编和白领们分享的是一天中不同时间段迅速恢复体力的妙计，快点实践吧。7点整理:铃响后起床。......

对于很多上班族来说，最痛苦的是星期一，每到星期一都有死活的感觉，总是觉得无能为力，什么都不能说。为什么人们说这是星期一综合征？是因为过去两天星期六星期天引起的灾难吗？周一综合症的原理，被认为是巴甫洛夫学说的动力定型......

对于现在的很多年轻人来说，有很多坏习惯，懒惰的缺点，特别是坐姿方面，不良的坐姿习惯各种各样，压迫腰部，长时间引起腰痛，或者引起其他腰部疾病，所以必须生理，日常生活中最伤腰的四种错误椅子只坐一半。坐着的时候，也有人习惯臀部......