今天的社会，生活节奏越来越快，白领们的压力也越来越大，他们坐在羡慕的办公室工作，他们总是很累，怎样缓解心理疲劳？今天，我们将介绍一些缓解疲劳的方法。那么，为什么我们经常感到原因是什么？当我们经常处于这种状态时，我们该怎么......

在大楼里工作的女性通常压力很大，工作忙得很少关心自己的健康状况，长期以来埋下了妇科疾病的危险，白领人多没有正常的休息和饮食习惯，生活自由是疾病的原因之一，让我们来看看白领女性是什么样的疾病1、子宫肌瘤平常无规律......

很多城市白领都有强迫症，特别是管理层，工作完美，过度表现，有时会发生强制行为。此外，强迫症状涵盖了生活的各个方面，但大多数人没有感觉到。白领强迫症的典型症状1、无法控制自己总是熬夜工作结束后很累，但是回家后很累，开始......

皮肤护理是女性美容的头等大事，但现在的女性几乎每天都和电脑交往，长时间面对电脑，对脸部皮肤的伤害确实是无能为力的。另外，今天是网络的世界，网络上的女性网民在增加，时间也在增加。如何在与网络亲密接触的过程中尽量减轻......

夏天午休时间长，很多小伙伴午饭后趴在桌子上小心补充感觉，给身体充电。但是你知道吗？午睡“趴趴族”有不少危害。不，最近28岁的白领王小姐中午睡了40分钟，醒来后必须去医院。到底发生了什么事前几天，在郑州某公司工作的王小......

专家指出，城市白领工作繁忙，压力过大熬夜的情况很多。忙碌的馀地无视健康，身体的基础越来越差，不知不觉陷入了亚健康，甚至是重度亚健康的深渊。白领日常养生，不少人都会选择喝一些养生茶，那么，白领喝什么茶效果最好？铁观音茶铁......

很多人认为骨质疏松症与老化有关吗？但是，医学专家最近证明，三十四岁到二十多岁的女性有可能患这种病，很多女性为了皮肤白皙拒绝晒黑，梦想着恶魔的体型拼命减肥，坐在办公室里运动很少，这些都为骨质疏松症的发生埋下了危险。因......

白领经常坐在电脑前工作，肩膀、脖子和背部受到牵连，肌肉紧张等不适。据调查，办公室女白领每天坐的时间约为7.7小时，占整天的约三分之一。近日，《英国医学期刊》发布的美国潘宁顿生医学研究中心研究表明，每天少坐3小时，使用寿......

在社会上，女性是自我完善和自立的角色庭的血脉传承，同时承担工作的各种困难，疲劳是不可避免的。但不管如何痛苦，还是要光鲜亮丽的走在“女强人”的路上。但你知道么？很多白领丽人之所以总是健康美丽，是因为她们有自己独特的......

可能刚喝完第二杯咖啡，也可能是第七杯咖啡…，但是想吃南瓜子、苹果、豆酱的青椒片，或者想吃黑巧克力。最好看下面这20种超能食物。有助于减轻疲劳，提高注意力，提高精神状态，消除办公室打瞌睡的习惯。赶走每天下午3点困倦的......

据报道，美国有75%以上的人，包括领导和普通员工，平均每周有2~3次在桌子上吃午饭。但是，据英国《每日邮报》报道，经常在桌子上吃饭的人容易生病。英国一家民意调查和市场咨询顾问公司选择了1000名年龄在21-30岁之间的白领和1......

现在生活质量不断提高，大家对生命也越来越重视，其中很多人开始寻求养生方法的帮助。如果想使养生达到最好的效果，就不能放弃中午。即使这么短的时间，养生方面也有大学的问题。让我们来看看白天养生的禁忌。饭后散步运动后......

在繁忙、压力充沛的情况下，很多人当然会表现出所谓的作战模式，也就是头和下巴向前倾斜，肩膀拱起，现在可能就是这个姿势。请放松一下！挺胸，好好调整你的姿势。因为长期处于作战模式，对肩膀施加很大的压力，所以很多上班族都有肩......

无论是现在的老人还是每天上班的白领家庭，都有腰痛的缺点，在办公室坐了一天腰痛，弯腰工作了很长时间腰痛，专家指出，从生活细节开始可以减轻腰部的负担，缓解疼痛的症状。当然，如果你的情况很严重的话，有必要马上去医院检查，不要......

关节炎是最常见的慢性疾病之一，其种类繁多，目前全球确诊的已达100多种。骨关节炎是其中最常见的，实际上不是炎症，而是关节老化和磨损。该病随着年龄的增长，患病率迅速上升。以前，人们都认为到了老年才会得关节病，现在已非如......

以下盘点威胁上班族健康的9件事，请注意。威胁上班族的健康1.睡眠不足长期缺乏会增加心血管疾病和抑郁症、肥胖的风险，缺乏感会损害认知功能、记忆力和免疫系统，引起交通事故。睡眠不足会改变身体的新陈代谢节奏，食量增加，......

现代社会，压力越来越大，加班熬夜已经成为白领的常见事情，那么如何才能从疲惫中拯救自己的健康，让自己摆脱亚健康的危险状态呢？让我们一起看看！过劳信号1:眼睛酸，干燥看起来没有电力眼睛酸，膨胀，干燥，视力模糊，别人看起来眼睛无神......

腰肌劳损又称功能性腰痛或腰背肌筋膜炎等，主要指腰骶肌、筋膜等软组织慢性损伤，是常见的腰部疾病，急性腰扭伤后失去治疗、误治，多次损伤，劳动中长期保持不平衡体位，如长期弯腰工作等。很多人经常忽视它，往往要等到病痛发作时......

养目护眼在于全身的调理，如饮食、营养、睡眠、锻炼、情绪等方面。眼睛的健康还受到环境的影响，如照明、辐射、噪音等。日常生活中，人们要多吃些具有护眼明目功效的食物，同时避免强光照射。经常看电脑容易引起眼睛疲劳看电......

很多时尚年轻的“白骨精”们都是职场上的领头羊！她们美丽、能干。但是能干的背后总有很多辛勤的付出！强大的工作压力，没完没了的应酬，导致白领们胃病不断！伤胃的罪魁祸首陈小姐在一家贸易公司上班，每天的任务除了面对电脑做......