现在社会前列腺炎是男性50岁前泌尿系统发病率最高的疾病。作为泌尿外科疾病，前列腺炎的原因主要是性生活频繁感染细菌、手淫过多、久坐等。对于上班族的男性来说，久坐是大家不可避免的一面，所以有很多上班族的朋友担心自......

上班族因为工作时间的制约，不注意饮食。接下来，让我们来看看白领最常吃的致癌食物。看看你是否中招了一、米皮、面皮：凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作的，其主要成分是水、蛋白质和淀粉。而米皮是它是把大米放入水中浸......

选择一个既有预防又有治疗的枕头是上班族的必备品。人们每天有三分之一的时间卧床。睡眠姿势不当会加重颈椎盘的压力，使颈椎周围的韧带和肌肉疲劳，诱发颈椎病。合理科学地使用枕头，使颈椎在睡眠中保持正常的生理曲线是非......

背部肌肉僵硬如何改善？1、不要长时间地保持一个动作工作，可以在工作间隙转一下自己的头部，转向各个不同的方向，可以很好地改善僵硬症状。2、工作中，有时伸出懒惰的腰，打开肩膀向后旋转即可。3、如果背部肌肉僵硬，工作结束后......

每天面对电脑，皮肤容易发生问题:脱皮、青春痘、斑点，实际上这些问题的根本原因是缺水，上班族要改善皮肤，必须从这方面着手。上班族如何补水？肌肤缺水的危害水分是美丽肌肤的第一要素。因为皮肤失水，皮肤的水循环不畅，使皮肤......

随着社会压力增大，生活节奏加快，很多人患上腰椎间盘突出，如何预防疾病成了上班族最关心的问题，下面详细介绍如何预防腰椎间盘突出。体转运动工作之余尝试体转运动增强腰部肌肉。双脚分开，保持与肩同宽，大小臂屈曲放于胸前，肘......

颈椎病本身对办公室人员来说是一件非常常见的事情，但因为颈椎病会对人体造成严重的伤害，所以我们也应该知道如何预防颈椎病，否则很容易导致颈椎病的出现。对于一些不知道如何预防颈椎病的人，他们可以通过日常学习来提高相......

现在很多人在办公室工作，晚上有各种各样的社交活动，没有时间锻炼，所以一些慢性病会来，颈椎病就是其中之一。相关调查数据显示，经常坐在办公室的人是颈椎病的高发人群，如果你想尽快发现颈椎病，你必须定期做相关检查！颈椎病是一......

现在，很多上班族自带午餐(盒饭)，以应对日益糟糕的食品安全形势。事实表明，如果经常在外面吃饭的话，迟早是要吃出问题的。所以，在列出自带午餐若干注意事项之前，我们有必要强调，自带午餐，只要没有腐败变质食物中毒，不论你带什么......

脂肪肝作为常见病、多发病，不仅在老年人中很普遍，上班族中脂肪肝患者也在增加。那么，上班族如何在快节奏的生活中预防脂肪肝呢？1、早上喝第一杯水人体在睡眠中消耗大量水分，早上起床时要适量补充水分，保证一天的新陈代谢需......

长期埋伏在桌子上，使用电脑，开车，久坐族成为关节炎的患者。你所不知道的关节炎关节炎是最常见的慢性疾病之一，共有100多种，其中最常见的有骨关节炎和类风湿关节炎两种。人们经常把关节炎视为老年病。事实上，所有年龄组的人......

上班族压力大，一天8小时，甚至是更长的时间都坐在凳子上，年轻的下班后就是各种娱乐消磨时间，养家糊口的下班后又要面对家里的各种琐碎事情，疏于运动，很容易肚子上就会长出赘肉。无论男女挺着个大肚腩还是很影响外在形象的。......

颈椎病是上班族最常见的疾病，常见的症状有颈肩疼痛、颈椎疼痛、手指麻木等。长时间在电脑旁工作不活动，颈椎病困扰着很多办公室家庭。如何缓解和预防颈椎病？一起来了解一下吧。如何缓解颈椎病症状？1、首先了解颈椎病颈椎......

办公室家庭最容易使自己的身体处于亚健康状态，虽然没有疾病，但总是不舒服。特别是女性，OL原本体质弱，运动不足，长时间消耗神力，长时间坐着工作，身体会变得不舒服。办公室场所小，空闲时间少，但我们完全可以利用有限的资源，利用这......

上班族压力很大。他们每天坐在凳子上8个小时甚至更长时间。年轻人下班后有各种各样的娱乐消磨时间。下班后，他们不得不面对家里各种琐碎的事情。如果他们忽视锻炼，他们很容易在上长胖。无论男女肚子大还是影响外在形象......

脂肪肝的患者越来越多，而且在疾病的发病还在逐渐的年轻化，危害性是大家不能忽视的，特别是对于上班族来说，更加应该重视疾病的预防。要预防脂肪肝疾病，首先应注意自己的生活细节。喝好清晨第一杯水。人体在睡眠的过程中会消......

当代年轻人裸辞的比例很高，然而超过6成的上班族存款10万才敢辞职，因为来自生活和外界的压力，随意裸辞可能就无法生存下去了，成本太高，为什么6成上班族存款10万才敢辞职？下面带来全面介绍。为什么6成上班族存款10万才敢辞职？......

在现实生活中，每个男性朋友都希望自己秀的性能力，但由于很多原因阳痿在生活中越来越常见，其出现对男性朋友的生活产生很大影响，男性的性生活不协调，性时间短，不能满足伴侣的性能，影响夫妻的感情，男性朋友预防阳痿很重要。很多......

近年来脂肪肝的发病率逐年提高，这与人们饮食结构的变化密切相关，脂肪肝患者在发病初期没有症状，不注意控制饮食，逐渐发展成重度脂肪肝，肝硬化，最终危及生命。诱发重度脂肪肝的因素是什么？让我们看看专家的介绍。诱发重度脂肪......

随着计算机的普及，在现代社会，普通员工和学生似乎都有严重的问题。当然，久坐族也受到颈椎病的影响，这是不可低估的。在日常生活中，工作人员和久坐族如何护理颈椎？护理1.日常活动病人在工作和休息时抬头挺胸。一些颈椎病患者......