据英国《每日邮报》报道，意大利的一项研究表明，每日食用7颗坚果有助于增加男性精子的数量，提高精子的活力。该研究邀请了100名正在都灵一家医院接受不孕不育治疗的男性，并将其分成两组。调查员在其中一组参加者的日常饮食......

榛子带有约50%的人体脂肪，油酸以不饱和脂肪为主导，并含有磷、铁、钾等矿物，及其胡罗卜素、维生素b21、B2、维生素b3，常常吃能够清目、益脑。其自身还含有一种纯天然的香气，具备健脾开胃的作用。其所含的丰富多彩的甲基纤维......

坚果藕粉羹可以减肥，但减肥效果相对有限。减肥者应注意采取正确、科学减肥方式，以减少对机体健康的影响。一般坚果藕粉羹含大量淀粉、多种微量元素，且饱腹感较强，适当食用可以减肥、提高机体免疫力等，但减肥效果相对有限。......

预防心脏病是很多人关心的话题，什么样的食物能有效地预防心脏病，保证健康的身体呢？下面赶紧和小编来看一下哪些日常饮食可以有效预防可怕的心脏病吧。1、坚果类杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，对......

1.促进胎儿身体发育坚果含有十几种重要氨基酸，是脑神经细胞的主要成分。其中15-20%的优质蛋白质是婴儿发育所需的营养物质。2.促进胎儿血管增生富含维生素的坚果B1、维生素B2、维生素B维生素E对脑神经细胞非常有益，能促......

怀孕期间，很多孕妇都会食用坚果，这是因为坚果里的营养物质有助于促进胎儿大脑发育，对孕妇和胎儿都有好处，近日，又有研究表明，孕妇吃坚果孩子更聪明，这是真的吗？接下来本站小编就来说说。孕妇吃坚果孩子更聪明吗西班牙研究人员......

孕期准妈妈要丰富的营养搭配，坚果中含有丰富的维生素E，以谷氨酸为主的蛋白，还有丰富的微量元素，为了胎儿和孕妇的健康需要适当吃些坚果，那么孕期吃坚果孩子能聪明吗？下面本站带来介绍。孕期吃坚果孩子能聪明吗？西班牙研究人......

孩子不仅可以吃软软的面包，其实被封为最好的零食坚果孩子一样是可以吃的哦，就像是一些健康的坚果干果的品牌值得购买哦。市面上的零食品牌很多的，但是选择孩子吃的坚果需要更加的注意，什么样的宝宝能吃很重要。下面本站的......

随着生活水平的升高，越来越多的人患上了脂肪肝。何为脂肪肝?就是我们的肝脏细胞中的脂肪含量超过了正常指标造成了脂肪过剩的现象。这是一类十分危害人体健康的疾病，如果发现患有这种疾病应该及时诊治，同时应该及时改正......

坐月子的时间会比较长，在前期身体还不舒服时产妇关注度会在修复上，后来身体恢复差不多了，婴儿每天又有大量的时间在熟睡中，产妇也觉得很无聊就想要去吃些坚果来进行改善。但是，做月子能不能吃坚果？坚果营养丰富，能给身体带来......

坚果不仅味道比较独特美味，还具有人体所需的很多种营养物质，像核桃和杏仁儿及松子等对于人的大脑发育还有很大的促进作用。常吃坚果可益智健脑。小宝宝多吃坚果，脑部可以发育得更好。那么，十个月宝宝可以吃坚果吗？十个月宝......

说到春困，很多人都不会陌生，这是在春天容易出现的症状。春困会导致我们没有精神，直接影响到生活和工作，所以需要及时的进行缓解。今天，不如就来盘点一下都有哪些食物可以帮助我们缓解春困，快来一起看看吧。春困吃什么好坚果......

为了追求营养均衡，现在一些商家推出了混合坚果，不过对于混合坚果，最好的还是自己配着吃，那，如果要买混合装怎么选择比较好呢？下面本站小编就带来介绍。坚果怎么混着吃比较好于没有特殊需求的普通人群，与其选择某一种坚果，不如......

长子宫肌瘤不能吃什么干果子宫肌瘤不能吃哪些坚果长子宫肌瘤是许多女性所面临的健康问题，饮食对于该疾病的治疗和预防起着重要的作用。干果是许多人的零食选择，但是长子宫肌瘤的患者要小心选食。本文将探讨哪些干果应该......

每个女性在来月经的时候，由于每天都会流很多血，所以要在月经期间适当补充一定营养，才能够避免身体过于虚弱，其中通过饮食进行补充就是最健康的方法。那么来月经能不能吃坚果？当然可以吃坚果，坚果不仅有着补气血这个作用，还有......

坚果是指干果类的果实，果皮往往很硬，内部通常含有一粒以上的种子。在日常生活中，常见的坚果有栗子、杏仁、谷物、花生、瓜子、核桃等。营养学研究发现，坚果营养丰富，含有维生素、矿物质、蛋白质、油脂等多种营养成分，可以提......

减肥期间是可以吃藕粉坚果羹的，并不会影响减肥效果，但是需要注意适量。1.藕粉坚果羹这是以莲藕和坚果为主要材料制成的营养食品，碳水化合物含量丰富，可以达到促进食欲和补充营养的作用。大多数人群都可以摄入，尤其对于体质......

冬季饮食的营养特点是增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄入量可以保持在平时的需求水平，增加热量的部分，主要要是提高糖和脂肪的摄入量来保证。矿物质应保持正常需求量或稍高。增加热量可以选择脂肪含量高的食物。维......

皮肌就是一种特别很那种的病，就是多半的人就是传染而的，就是父母遗传的，我们要知道这种病就是在美国的发病是比较多的，那么，皮肌炎能吃坚果类的吗？小编总结了一些相关的资料，我们一起来看看吧，希望对你们有所帮助。在平时的时......

多项早期研究表明，作为健康饮食的一部分，坚果具有多种抗癌属性，与从未吃过坚果的女性相比，女性每周吃两次或两次以上坚果，每次吃一盎司(约28克，相当于一瓶)，胰腺癌的危险可以降低35%。《英国癌症杂志》刊登哈佛大学一项新研......