鱼肉与猪肉、牛肉相比，热量少，脂肪低，女性不怕肥胖。秋冬是体弱者补充的好时机，鱼是补充的好水产食品，不仅味道好吃，营养价值也极高。其蛋白质含量是猪肉的两倍，而且是优质蛋白质，人体吸收率高。鱼中富含硫胺素、核黄素、尼克......

炎热的夏天已经过去，天气从炎热的夏天转成凉爽的秋天。所以喜欢辛辣的朋友们可以多吃辛辣的食物，其实是这样吗？让我们看看:人们经常在夏天吃苦夏或冷饮，脾胃功能减弱。如果秋天吃大量补品，脾胃的负担会进一步加重。因此，秋......

小强几代单传，父母十分希望能早日抱孙子，所以把儿媳视为掌上明珠。自从媳妇进门后，各种营养补品一拥而上，小兰几乎被泡进滋补缸里:蜂王浆、护保液、"女保精"、"助孕素"……听说未出生的鹿胎最能促进子宫和胎儿发育，老......

按体质食补才算是最聪慧的妈妈。坐月子历经大补、特补的全过程，许多妈妈会发觉，体质没多少更改，的身上的肉却长了许多，实际上坐月子并不是一味地吃荤就可以补身。细心想一想，坐月子基本上相当于与鸡、肉、鱼为伴，1个月出来，......

每到冬至节气前后左右，各种中药房、大型商场内保健产品、营养保健品的销售量平行线升高。大家都想乘冬令进补的好时机好好补一补身体，连孕妇都不除外。怀孕期间滥补，母亲与孩子殃及女性孕期之后，为了更好地融入胎儿的成长......

冬天里很多市民有进补的习惯，很多人到了春天依然在补。北京中医药大学附属东方医院亚健康科副主任葛辛指出，春季进补如果过量很容易出现上火、起痘痘等问题。如果进补不当，补药也可能害人。葛辛指出，冬天里的膏方进补是在......

肾是储存生命基本物质的“仓库”，此时，肾脏不仅要为维持冬季热能支出而准备足够的能量，还要为来年“春温春生”积蓄力量。正可谓，养肾之计在于冬，此时不养，更待何时？冬季养生重在养肾冬令进补、寒冬养藏，中医理论认为寒与肾相......

在寒冷的冬天，MM们饮食上是否放松了，体重是否也随之上升了呢?怎么办呢?就快到年底了，MM们都想美美地参加各种倒数party。今天，小编就向大家介绍人气减肥食品排行榜top6。人气减肥食品排行榜减肥食物一:薄荷口香糖很多女生......

4月20日，我们将迎来二十四节气当中的“谷雨”，这也是春季的最后一个节气。谷雨时节雨水增多，同时气温快速回升，一般不会再有明显的寒潮出现，也意味着春季即将结束。那么，在谷雨时节，我们的养生策略需要进行什么样的调整？专家：......

从原理上说，一年四季都可以进补，但秋冬是进补最好的季节。为什么要秋冬进补？首先，秋天是调节脾胃的好时节。其次，秋冬适合慢性病的调养。最后，秋冬气候多变，昼夜温差大，穿得太多容易发热，穿得太少容易感冒，所以秋冬是流感等呼吸......

一般认为，凡是患了帕金森病的都是劳累过度，即我们常说的“身体虚”。在帕金森病患者中流传着一个秘方，即长年服用三七、西洋参、灵芝等，据笔者了解，其实有不少患者是不适合这个方法的，那么帕金森病人如何进补呢？进补是需要时......

从中医角度来说，冬季是最佳的进补时机。那么，冬季如何进补呢？进补首选中草药，那么你知道适合冬季进补的中草药吗？冬季进补的最佳人群慢性病人：原来患有慢性疾病，冬令季节，可以结合病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复......

从秋天开始，女性补充后开始吃口香糖，口香糖可以说是女性养生中最常见的。阿胶有助于女性补血养颜，而且阿胶的吃法也很多。今天，就来一起看看阿胶的作用和吃法都是怎样的吧。女性吃口香糖的好处美容养颜。阿胶能明显提高人......

据中医介绍，随着年龄的增长，人的血气也呈现出虚弱衰减的过程，冬天的寒邪消耗了人体的阳光，容易发生寒冷，人才需要补充。冬天是补充的好季节，怎么补充也很讲究，专家建议早吃热，晚吃凉。这里的热和凉不是食物的温度，早吃热，晚吃凉......

虽然说秋季是进补的最佳季节，但是很多人在进补的时候却显得过犹不及，反而上火。该如何让秋季进补不上火呢？秋季进补过度小心上火在中医看来，适当的进补可以增强人体的抵抗力，而秋季是进补的季节，秋季适当的进补是有助增强免......

1.酸枣仁酒此药酒对于肌肤粗、心神不宁者，起到润肌肤、养五脏之功效。处方：酸枣仁、黄芪、茯苓、五加皮各30克，干葡萄、牛膝各50克，天门冬、防风、独活、肉桂各20克，火麻仁100克，羚羊角屑6克。制法：将药捣碎，置于净器中，用醇酒......

进入秋季后，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。一、秋季进补禁忌禁忌一：不分虚实进补，中医原则是虚者补之，不是虚症的病人不......

乙肝孕妇一旦怀上宝宝后，比较关心的就是滋补品了，那么食用哪些滋补品有利于宝宝的健康呢？乙肝孕妇吃点什么补品对胎儿才好呢？以下几种滋补品，乙肝孕妇可以根据实际情况选择食用，适当补充滋补品对身体是有益处的。1、乙肝孕......

进补过多会加剧肠胃肝部压力医生介绍，相较北方地区来讲，广州市有着比较“悠长”的秋冬季，因此大家的肠胃早已习惯广东凉茶、冷食等“冻”品，在这时，进补切勿服食太快过猛，假如进补过多会加剧肠胃、肝部压力。除此之外，冬季进......

黑豆营养丰富，其蛋白质含量高于肉、鸡蛋和牛奶，其他营养素含量也非常丰富。经常吃黑豆，可以软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是高血压、心脏病、肝脏和动物等疾病。黑豆中蛋白质的含量是牛肉、鸡肉和猪肉的两倍以上，牛奶的12......