婴儿要是少生病对于身体的发育肯定是有利的，但是究竟怎么帮助婴儿减少生病的机率很重要，有一些妈妈就觉的是不是可以在饮食方面下手，帮助婴儿提高身体的健康程度，但是食物具有不同的属性，婴儿补什么增加抵抗力？
水果类的食物中的梨子对于增强抵抗力有很大的效果，妈妈要是觉得婴儿直接吃梨子不喜欢，那么可以把梨子和胡萝卜马蹄一起煮水，梨子里面的维生素和糖类可以帮助保护婴儿的肝脏，还可以帮助进行肠胃消化吃进去的食物，是一个很好的排毒的食物，还可以增强抵抗力。
南瓜含有维生素E是可以帮助细胞的生长，同时还可以修复破损的细胞，所以有助于增强婴儿身体的抵抗力作用。难过其实可以做汤进行食用，加进胡萝卜，土豆等一起熬成浓汤，颜色会非常的漂亮，味道也很好，婴儿会很容易接受。婴儿要吃煮之前可以打碎食物成为泥状。
如果婴儿的年龄是比较大的，这个时候妈妈可以选择一些菌类放在婴儿的粥中，例如黑木耳能增加体内球蛋白组织，白木耳可以激发淋巴细胞的活力，从而达到了增强抵抗力的作用。妈妈们在制作的时候可以把木耳切碎，记得是要煮烂一些，避免婴儿吃的时候会噎到。
