产妇能吃茭笋吗

能吃产妇能吃芦笋。月子妈妈可以通过食用芦笋，补充叶酸。但是，产妇吃芦笋时需注意，芦笋不宜生吃，也不宜存放1周以上才吃，而且应低温避光保存。...

能吃毛笋对产后虚热、心烦、手足心热等症状有很好的治疗效果，而且毛笋本身营养非常丰富，适当食用可以促进产妇身体恢复。...

能吃玉米笋富含蛋白质、VC，VE，产妇食用可以改善产后肤质，延缓衰老。同时，玉米笋中含有的异麦芽低聚糖，可以促进肠道健康，缓解产后便秘问题。...

能吃茭瓜是常见蔬菜，具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的作用，孕妇可以适当食用，但茭瓜性寒，不要多吃。...

能吃莴苣中含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，月子里经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。产妇护理期间食用莴苣还有增进食欲、刺...