葵花籽油适合适合用来炒菜或者是凉拌菜。它的油质清爽，闻起来带有淡淡的坚果味，很多人就是奔着它的清香气味来选择食用的。然而，如果经常吃葵花籽油好吗？
从营养均衡的角度来考虑，应该在多种的食用油之间换着来吃，或者是同时交替食用多种油。这样可以有益于身体健康，各种食用油互补自身的不足之处。另外，提醒大家的是过量食用葵花籽油会损伤肝脏，男性经常吃葵花籽油会影响到睾丸的生理功能。所以，建议大家不要长期单一只吃葵花籽油比较好。
