简要内容:桃花中含有的山凝酚、胡萝卜素、维生素等营养物质，扩大血管，滋润皮肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧气供给，防止黑色素沉积。此外，还有丰富的植物蛋白质和游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，有效预防皮肤干燥、粗糙、皱纹等，提高皮肤的抗病能力，对皮肤有很大帮助。白芷能改善局部血液循环，促进皮肤细胞新陈代谢，消除组织中堆积过多的色素，滋润皮肤，是历代医生喜欢的美容药，也是古代许多宫廷女性美容的必备品。还有益母草，灵芝等。
艳若桃李人面桃花映红、艳美如桃花……古人常用桃花形容美丽。桃花一直被认为是美丽的象征。桃花代表女性，红中白，白中红，姿态美丽。利用桃花美容，古代开始盛行。在《神农本草经》中，桃花有“好颜色”的效果。《图经本草》记载:采新鲜桃花，浸酒，每天喝脸红润，像桃花一样美丽。
桃花中含有的山凝酚、胡萝卜素、维生素等营养物质，可扩张血管，滋润肌肤，改善血液循环，促进肌肤营养和氧气供应，防止黑色素沉积。此外，还有丰富的植物蛋白质和游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，有效预防皮肤干燥、粗糙、皱纹等，提高皮肤的抗病能力，对皮肤有很大帮助。
桃花:
★桃花是严峻的破血药，孕妇和月经量过多的人不应该多用。
Tips:桃花美容粥原料:桃花(干货)2克，粳米100克，糖30克。
制作方法:将桃花放入砂锅中，用水浸泡30分钟，加入洗净的粳米，用文火煮粥，粥时加入糖混合。
作用：排毒养颜，活血祛斑白嫩细致中国人“一白遮百丑”的传统观念，造就了女孩子们对白皙肌肤的狂热追求，为了美白，不厌其烦的尝试各种各样的方法，甚至不惜砸下天价。其实，关于美白，我们的祖先早就有妙计了。
白芷:
香白，不仅具有解热、镇痛、抗炎等作用，还能改善局部血液循环，促进皮肤细胞新陈代谢，消除组织中过度堆积的色素，使皮肤变白，是历代医生喜欢的美容药，也是古代许多宫廷女性美容的必备品。
白芷Tips：美白养肤汤原料：白芷5克玉竹5克薏米50克土鸡半只姜1块盐适量做法：将焯烫至变色的鸡放入砂锅中，一次性倒入足量冷水，大火煮开后，改成小火，放入姜片，白芷，玉竹和薏米，盖上盖子用小火煲２小时，最后调入盐即可。
作用：淡化色素，美白养肤盈盈水润肌肤最怕干燥，不够水润，即使再白，似乎也很难让人眼前一亮。于是，各种各样的补水化妆品成了MM们长期依赖的对象，有没有想过，不用化妆品也能美的象初绽的白莲？简单，内养外养！体内的水分平衡了，看起来水软。
