1、香菇豆腐汤
新鲜香菇半斤，豆腐两块，瘦猪肉六两块，生姜一块，盐或鲜味露适量。猪肉洗干净切片，飞水。将水煮沸，加入新鲜蘑菇、生姜和豆腐，用大火煮10分钟，然后转到中小火煮至蘑菇熟，然后加入猪肉片。肉片熟了，加入盐或新鲜的露水调味。这种除湿汤能清热解毒、降血脂、滋润皮肤、降血压。
2、冬瓜薏苡水
冬瓜300克2根(蜂蜜自由)，冬瓜薏苡火煮，小火煮40分钟。适当加入蜂蜜可以清热解暑，健脾利尿，治疗膀胱湿热，小便少黄。
3、胡椒根煲猪肚
胡椒根40~60克（中药店有售）、猪肚1个、陈皮1/4个、生姜2~3片。各物分别洗净。陈皮去肉猪肚逆转，用生粉擦洗，洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。经常喝的话，除湿瘫痪，舒筋活络，健脾暖胃。
