过去几年，自身免疫病发展迅速，很多人对如何突然发生这些疾病感兴趣，似乎自己也没有特别不健康的生活方式。
为什么会患自身免疫性疾病？主要是这八个诱因！
1、面筋谷物
在面筋谷物中发现的蛋白质在很多不同的研究中发现与增加自身免疫风险有关。对于很多自身免疫患者来说，自身的免疫性疾病也不一定是谷物面食引起的，对于自身免疫性疾病的很多人来说，吃和面筋交叉污染的食物也有可能产生同样的结果。
2、无麸质谷物
许多患有自身免疫问题的人已经避免食用麸质谷物，但仍然会食用玉米，燕麦和大米等食物。这样看起来什么都没有，这些谷物可能和谷蛋白一样有破坏性，也可能有破坏性。
这些谷物中的蛋白质与麸质非常相似，对于患有自身免疫疾病的人来说，这也是非常危险的。就像面筋敏感症一样，症状本质上不一定是肠胃，暴露在谷物中可能会导致自身免疫症状的突然发作。
3、藜麦
藜麦这类食物含有高蛋白质，可破坏肠道内层，造成体内免疫反应。藜麦泡洗可以减少肠道损伤的效果，但对于很多自身的免疫病来说还不够，最好避免食用。
4、压力
压力对健康有很多深远的影响，其中一个是会影响免疫系统。研究发现慢性精神压力是自身免疫性疾病的诱发因素。
5、毒素
研究表明，毒素在自身免疫性病例如自身免疫性甲状腺炎中发挥作用。
6、巧克力
这种美味的食物会对患有自身免疫疾病的人造成很大的伤害。研究表明，一些患有自身免疫性疾病的人可能会受到巧克力的负面影响。
7、乳制品
芝士蛋白是牛奶和其他乳制品的主要蛋白质，可引起体内炎症。对于某些人来说，去除酥油或澄清黄油中的乳蛋白可能是更安全的选择。
8、漏肠综合症
漏肠是自身免疫的前兆，也可被视为自身免疫疾病的影响。当道受损时，未消化的食物蛋白质和细菌内毒素可通过保护性肠道内层，在体内发生免疫反应。
