牙龈出血是牙龈炎和牙周病的主要症状，主要原因是牙结石的机械刺激和牙菌斑中的细菌感染。牙龈出血是口腔科常见的症状之一。一般情况下，牙龈出血常见于牙周炎的早期—牙龈炎。牙龈出血不仅仅出现于口腔科的疾病，它还会出现于全身的其它疾病，可能预示着其它系统的疾病，如白血病、遭遇放射性辐射后、自身免疫性疾病等。
牙龈出血的原因很多，可分为两个大的方面。另一方面，由于口腔的局部因素，如牙龈炎、牙龈肿瘤等。另一方面，全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血、白血病血友病等。
口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，病人常常伴有口臭。此外，其他牙龈病如牙龈瘤，由于血管异常丰富，在嚼东西时，瘤体因摩擦而溃破，也可引起出血。其他如刷牙方法不正确、残根、残冠、制作不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘刺激牙龈肿胀发炎均可引起牙龈出血。
中医认为牙龈出血是胃火上炎所致，日常生活中我们还可以通过简单易行的食疗来达到清热消炎的目的。下面就介绍几种食疗方法：
1青椒镶饭
绿蕃茄、干香菇、洋葱、红甜椒、青椒、火腿肉、白饭。调味料咖喱粉，色拉油。
制作方法:将香菇浸在柔软的丁、绿西红柿、洋葱火腿上切成小的丁。青椒、青椒半去子，一半切细丁，另一半切内备用。把油放入锅中，把所有的丁状材料放入锅中爆炸，放入白米饭和咖喱粉混合。混合香味的饭放在另一半的青椒、青椒里，放入烤箱170度c，烤25分钟。
功效：青椒、红椒含高量的维生素C，对牙龈出血舒缓颇有助益。
2槐花15克，炒焦研末，蛤壳粉30克，调整均匀，每次3克，每天3次，用温水冲洗，连续服用数剂。
3梨2个，新鲜莲藕250克，生菱角125克，面料15克，糖适量，共同煎水服，每天l剂，连续服用4~5剂。
(女性怀孕期间由于体内雌激素水平的提高，牙龈容易出血，以下两种方剂特别适合她们:)
4青椒混合薯片
青椒两种，白莲藕一种，白糖、生姜、芝麻油、香醋和精盐适量。首先把莲藕、青椒和生姜洗干净(最后的水应该用温白热水)，莲藕剥皮切成薄片，先不要散开，直接放入器皿中，加入精盐，加入冷热水浸泡到约300毫升柔软，取出后盘的青椒去种子，去蒂，切丝，放入莲藕盘这方酸甜可口，清爽清爽，其中青椒富含维生素c，莲藕富含丹宁酸，具有收缩止血的作用，对孕妇有生津止渴、清热消除烦恼、养胃消食、养心生血的功效。
5橘子鸡粒
橘子4个，鸡肉100克，蛋白、精盐、味精、淀粉、水淀粉、料酒和芹叶、萝卜丝适量。首先把橘子洗干净，用刀切成两半，放在盘子里剩下的橘子剥皮后，把橘子切成小粒子的鸡肉洗干净后，切成小粒子，放在盘子里，用精盐、味精、蛋清、料酒、淀粉浸泡的精盐、料酒、水淀粉放入盘子里，变成稀稠汁的锅放在火上，加入色拉油，三四成热加入鸡粒滑散，取出沥青的锅里放入鸡粒、橘子粒子、稀汁，把锅挤出来，分别倒在盘子里切成两半的橘子的剖面上，用白萝卜丝、芹叶装饰这里富含维生素c、B1、B2、胡萝卜素、尼克酸、纤维素、铁、锌、钙等微量元素，可以防止牙龈炎，对胎儿有健脑的作用。
牙龈出血该怎么办
1补充营养:出血的原因很多，必须找出原因，有效预防。如果维生素c不足，除了在医生的指导下服用维生素c片剂外，饮食中也要注意补充富含维生素c的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，在医生的指导下服用消炎药，按照医生的指示复诊，不能自己停药。但是，实际上长大后牙龈没有从人体系统中得到营养，所以有很多问题。补充营养实际上不能解决出血问题。这应该是现在的错误。如果你不相信，你也可以先补充VC。
2牙齿清洗:牙龈出血治疗:超声波牙齿清洗大家都很熟悉，是清除牙齿结石的部分。牙结石容易堆积细菌班，牙龈炎、牙龈出血、牙周病。因此，去除牙结石是一种医疗行为。当然，在治疗的同时，牙颈、邻接面的结石被去除，牙齿也有美白的表现。洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血，还有洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石的再次出现更加来得快。最后有可能感染疾病。
3偏方疗法:卤水烧制研究面，首先用糖涂抹患部，然后用卤水烧制粉涂抹，也可以用卤水涂抹洗牙龈部的霜降前的老黄芋叶烧制焦，研究细节后加入冰片末端和均匀，涂抹患部的橄榄(或盐橄榄)3个，火烧制研究末端，加入冰片2.5克患部的苋菜2.5~5公斤，洗净，切碎，用干净的纱布压制原汁，一次喝1杯，一天喝2~3次。以上各方面都有治疗马牙痱子的作用，可以适当选择。
4检查方法:苦参100克，僵参40克，研究细节，吹入患部和齿缝，每天3次姜黄5克，蒜1瓣，共捣碎均匀，涂双足心涌泉穴黄连3克，生蜜4克，黄连蜜7~8次，研究末，涂患部金银花20克水煎，含口内洗漱的新鲜冬季青树叶适量，破碎破碎破碎，用棉棒涂患部，叶干烘烤，每10克干粉加1克冰片涂患部以上各方面都有治疗马牙痱子的作用，可以适当选择。
5局部药物:去除牙垢、菌斑、食物残渣后可应用。用3%的过氧化氢溶液或生理盐水冲洗后涂敷l%碘甘油，亦可用1：5000高锰酸钾溶液或复方硼砂溶液漱口，还可选择性使用含漱药物，如口泰含漱液、雅士洁口净等。
6抗生素:全身疾病的原因者应以治疗全身疾病为主。急性炎症期间螺旋霉素0.2克，每日3~4次，甲硝唑0.4克，每日3次:先驱者5日0.25克，每日3~4次:青霉素80万单位肌肉注射，每日2次。
7针刺穴位疗法:经常取合谷、颊车、下关、地仓、曲池、内庭、太冲耳穴:经常取肺、脾、胃、肝、口腔、肾上腺。
结语:读完文章后，你会重视牙龈出血的小事吗？牙龈出血不是一件小事，严重的可能是糖尿病，遇到牙龈出血也不要太紧张，最好的办法是去医院检查身体，看看是否是单纯的牙龈出血。
百合:百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱、钙、磷、铁、维生素等，是适合幼儿的营养品。中医用百合作补血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合也能抑制肿瘤的生长。洗百合，煮，放入冰糖冷却食用，可以清热润肺，补益。
枸杞:枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，煎枸杞根饮用，降低血压。枸杞茶具有治疗体质虚寒、性寒、健胃、肝肾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼病、脱发、口腔炎、护肤等作用。但是，枸杞温暖身体的效果相当强，所以高血压、性格过于急躁的人最好不要吃。相反，体质弱、感冒、抵抗力差的人最好每天吃。
