人迟早会变老，像水一样的年龄迟早会变老，随着年龄的增长有自己的皮肤，随着年龄的增长，人的皮肤细胞也会变老，以前光滑白皙的脸也会消失，取而代之的是一个接一个的小斑点，也就是我们常说的老年斑。
老年人都会出现老年斑吗？
随着年龄的增长，身体细胞的活力也逐渐下降，细胞的新陈代谢能力也变弱，细胞中的废弃物也不容易排出体外，不断积累在细胞中，一段时间后变成小斑点。另一个原因是到了一定的年龄，细胞内的黑色素也开始沉淀，细胞中的水分逐渐消失，细胞也开始萎缩，细胞变暗，脸上出现老年斑。
实际上这种现象也是不可避免的，人到了一定年龄细胞酸就开始氧化，这种斑点是细胞酸氧化后的结果，不仅集中在人的脸和胳膊这样的地方。而且这些老化的细胞还会侵犯到体内的各个脏器，所以长老年斑是年龄的象征，同时也是身体机能在逐渐衰老的一个体现。
有缓和老年斑的方法吗？
1、其实姜是个好选择，姜中有很多活性成分。
例如，姜辣素是特别好的物质，这种物质可以大大对抗自由基，自由基是沉淀黑色素的主要原因，每天喝一杯姜茶，长期服用，老年斑现象明显减轻，持续到一定年龄的老年斑也有可能不会持续成长。
2、此外，老年斑是因为皮肤细胞的新陈代谢变慢，加强脸部活动促进脸部血液循环促进皮肤新陈代谢，老年斑的发生也会延迟。
3、另外食物中的西红柿这种东西也是特别好的，西红柿中含有大量的维生素c和其他一些抗氧化物质，尤其是对于老年人来说每天多吃一些西红柿，可以让皮肤变得更白更有活力，对于抵抗老年斑是有很明显的作用的。
4、除了食品抵抗老年斑以外，平时辅助涂一点维生素a也是很不错的，维生素a这种东西也是可以起到淡化色斑的作用，每天洗完脸之后涂三次，效果还是很不错的。
