红豆又叫赤小豆，是我们日常生活中最常见有豆类之一，具有很高的营养价值与食疗功效，大米可提供丰富B族维生素，具有补中益气、健脾养胃的功效。因此，经常食用红豆大米粥可以起到补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的......

大米粥要想煮得好吃，那么首先要保证你用的大米适合煲出美味的粥。大米有糯米、粳米和灿米着几种。煮大米粥最好用粳米。粳米米粒粗短，口感绵软，富含淀粉、蛋白质、维生素及微量元素，粳米其米质胀性较小而黏性较强，煮粥最养......

大米是我们的日常主食，平日里食用大米的几率是非常高的。大米粥有很好的养胃功效，特别适合消化功能不佳的胃肠道疾病患者，如胃肠炎、严重消化性溃疡、胰腺炎、严重肝炎等以及一些极度衰弱的病人食用。很多人手术后都会选......

山药大米粥属于非常常见的滋补粥品，一般人都能喝，但是也并非所有人都适宜食用。山药大米粥的适宜人群主要是肥胖人士，另外就是需要健脾补肺，滋肾益精的人士长期食用。对于肥胖人士来说，这一粥品能够有效减轻体重。在减肥期......

绿豆和大米都是含有丰富营养的食物，两者一同煮粥对人体有清热解毒、降火消暑的功效。绿豆大米粥多于夏日食用，是人们夏日消暑的首选食物。下面来了解下绿豆大米粥的营养价值。1、绿豆大米粥中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神......

在生活中，薏米和大米煮成粥这种做法其实并不常见，我们更多时候是将薏米和大米粥配在一起煮，因为薏米主要是在除湿这方面效果很佳，但是大米是长在水中的，本性就是偏湿的，所以薏米和大米两者的本质可谓是互冲的，所以当两者混在......

「导读」夏日炎热的天气里，很多人都喜欢煮一些绿豆大米粥来食用，夏天食用绿豆大米粥不但营养丰富，还有下火祛暑的功效。绿豆大米粥其烹饪方法非常简单，可是食用起来的口感和味道却受到很多人的喜爱。关于绿豆大米粥的功效......

很多想保持苗条身材或者正在减肥的人士都会比较关心大米粥的热量问题。在注重饮食健康的今天，热量一词变得越来越热门。清清淡淡的大米粥看起来是否很适合减肥人士食用，可是它的热量到底是多少呢？一般100克纯大米粥的热......

据了解，现代营养学结合中医知识分析得出，大米含有蛋白质，脂肪，维生素B1、A、E及多种矿物质，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻等功效。有肺阴亏虚导致咳嗽、便秘的人群可以早......

相信不少人在家里熬过大米粥、小米粥、玉米粥、绿豆粥、八宝粥等各种粥，每天换着花样的喝粥可真是全面粥道，这也可以很好的补充人体所需的营养物质。不过大家尝试过将小米大米放在一起吗？小米大米粥的营养更加全面，适当的......

宝宝出生之后，刚开始是不需要吃食物的，每天就喝奶就行，但是等宝宝到了六个月的时候就需要吃辅食了，不然宝宝的身体素质就跟不上，但是刚开始给宝宝添加辅食的时候，讲究的事情是很多的，不能直接给宝宝吃硬的食物，那么，宝宝六个月......

「导读」南瓜大米粥无疑是一道营养美食，南瓜功效很多，在防癌、增强免疫力方面效果是很佳的，而下面我们就来谈谈南瓜大米粥究竟是在哪些方面比较有优势，什么人比较适合吃南瓜大米粥？南瓜大米粥的做法南瓜大米粥的做法简单吗......

其实薏米大米粥可谓是人人适宜，在年龄上没有什么人群不能食用，不过对于身体虚弱者，一般是建议不要过多食用薏米大米粥的，虽然薏米大米粥的好处很多，但其毕竟不是主食类，所以一般享用薏米大米粥都是只要到量即可，不需要食用过......

宝宝因为年龄较小，消化系统发育不够完善，所以在饮食方面需要多加注意。宝宝在刚出生的时候只能够通过母乳来摄取身体内所需要的营养物质。当年龄较大一些就可以添加一些辅食了。那么十个月宝宝能吃大米粥吗？小编来告诉你......

大米粥加入肉一起煮味道会变得特别鲜香，可是如果加入绿豆一起来煮，口感就变得如砂质缠绵，甘甜醇香。绿豆大米粥具有清热解毒的功效，特别适合夏天喝，夏天喝绿豆粥可以消暑。绿豆粥的做法简单，味道特别，下面一起来学一下绿豆大......

糖尿病对人体来说确实是很大的困扰，有些人的症状非常明显，往往还要伴随各种尿糖或是血脂分泌不平衡，血压有明显偏高等等表现症状。要是出现类似情况，要及时处理，包括营养协调等等。那糖尿病可以喝大米粥吗？糖尿病可以喝大米......

「导读」薏米大米粥有什么好处呢？薏米大米粥这个做法在日常生活中还是很少见的，所以很多人对这个并不是很了解，而我们下面就来谈谈薏米大米粥究竟是有何好处，什么人适合食用薏米大米粥。薏米大米粥的做法薏米大米粥这个做......

在上面我们已经简单的介绍了南瓜大米粥的做法，那南瓜大米粥究竟是有哪些方面的好处呢？其实很多时候，对于南瓜大米粥的好处我们是从南瓜方面出发而言的，而吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用，南瓜中含有大量的锌，有益皮肤......

现在的人越来越注重养生保健之道，红豆大米粥因其营养丰富自然受到人们的热烈欢迎。红豆熬成粥不仅口感滑润，而且有利于营养的吸收，搭配大米一起食用更有健脾养血、除湿的功效，经常喝点红豆大米粥对更年期女性尤其有好处，能......

「导读」红豆大米粥是一道不错的养生保健营养粥，红豆和大米的最佳搭配具有补中益气、健脾养胃等多种功效，它们的营养价值也非常高，因此红豆大米粥在日常生活中受到人们的喜爱。红豆大米粥的做法可谓各种各样，也可以搭配红......