伤肠胃：久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，充血程度恶化，痔疮恶化，引起大便出血、肛裂等症状。
精神差:长时间坐着会减少脑供血不足，减少脑供氧和营养物质，减少人体疲劳、失眠、记忆力，增加患老年痴呆症的可能性。长时间坐着会压抑人的心理，喜欢无名的火，精神状态不好，对外界的兴趣逐渐下降，直到完全没有兴趣。
供血不足:久坐使胸腔血液不足，人心、肺功能进一步下降，加重中老年人心脏病和肺系统疾病，如肺气肿感染、转移延迟等。久坐减少全身血管血容量(外周血容量)，减少心脏功能，加重中老年人心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病、高血压等疾病。
腰颈椎病:久坐会引起全身肌肉酸痛、脖子僵硬、头痛、头晕，加重人腰椎病和颈椎病。
女性长时间坐着会引起斑点
黄褐斑、身心疲劳、桶腰、皮肤干燥……这些决不是现代美女们想要的，但是是办公室上班族们最常见的通病。这些表面上可见的危害都是由长时间坐着引起的。
虽然坐在办公室里没有风吹日晒，但是却有另外一种无形的杀手在伤害我们的身体、破坏我们的气血——那就是久坐不动的工作姿势。久坐不动还会使用我们女同胞形成气滞血瘀的体质。这种体质容易导致气血不足，从而使女性出现皮肤差，色斑多的情况。
为什么久坐会引起斑点？
久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓“久坐伤肾”就是这个道理。
肾气不足会导致血气双重虚弱，皮肤瘙痒、颜色苍白、暗沉、失眠多梦、烦躁、便秘、经血量少等。这些问题反应在脸上出现可怕的斑点。
斑点的出现实际上是身体，其内部的血气堵塞，即中医所说的气滞血瘀。皮肤的斑点大多是血气不平衡，血液停滞在皮肤表面的污点。
