大家都知道，腰是支撑身体的重要枢纽，同时腰脊是身体的一根独立的支柱。不但承担着身体绝大部分的重量，同时还要进行复杂的运动，从小到大，估计大家听到最多的就是，小心点不要把腰闪了，其实也就是急性扭伤，那么腰部急性扭伤怎么办？
腰部急性扭伤怎么办
急性腰扭伤后，卧床休息是最基本的治疗。卧床休息不仅有利于解除腰肌痉挛，减少活动和减轻疼痛，而且有利于促进损伤组织的修复和愈合。床铺以加有10cm厚棉垫的硬板床，自由体位，以不痛或轻痛为宜。急性腰肌和筋膜扭伤，卧床休息至少应在1周以上，急性腰部关节扭伤应坚持卧床3～4周，以保证损伤组织充分修复，以免遗留慢性腰痛。在卧床同时应配合其他治疗。
什么是腰部急性扭伤
急性腰扭伤俗称闪腰，临床表现为姿势不当、搬重物或者突然转身时，突然感到腰部剧烈疼痛，不能活动，甚至连直腰和转身的动作都不能进行，高发人群为青壮年、劳动者。当患者没有充分准备好，就参加体力活动容易导致腰扭伤，腰痛大多常发生在一侧，也有双侧发病的，是由于肌肉和筋膜、韧带因强烈收缩而发生撕裂，引起疼痛症状。
所以，对于腰部急性扭伤，当务之急，应该是卧床休息，切不可急躁冒进，毕竟腰部急性扭伤通过卧床不仅有利于减轻疼痛，减少活而且有利于促进损伤组织的修复和愈合，可以通过卧床进行一些相关的治疗。
