发现自己有血糖升高的趋势，要注意饮食的合理化。有些人在血糖值升高时，仍然不在乎饮食问题，总是有错误的饮食习惯。摄取容易提高血糖值的食物可能会进一步损害健康。因此，在调节身体控制血糖的过程中，应该注意饮食健康。
血糖高的人就要避开哪些错误饮食呢？
1、蜂蜜
如果已经有血糖升高的表现，最好就不要进食蜂蜜了。很多人平时喜欢吃甜食，蜂蜜大量吃，但蜂蜜摄取过多血糖值容易上升。糖类物质摄取过多，血糖值上升，糖尿病可能无法控制。
糖和促进健康的过程中，应该远离。高糖食物，不要吃很多蜂蜜。否则，这种饮食就没有禁忌，血糖值上升可能会威胁健康。
2、石榴莲
如果想有效地控制血糖值，就必须掌握正确的饮食方法，饮食中不要吃石榴莲。石榴莲容易提高血糖值，石榴莲含有非常多的糖类物质，属于高卡路里的水果。血糖值上升吃榴莲，血糖值变动明显，影响健康，血糖值不受控制会产生负面影响。
因此，促进健康，控制血糖过程中少吃榴莲这种高热量食物，以健康合理的饮食为主。
3、甜菜
如果有血糖值上升的倾向，请不要吃甜菜。甜菜是抗氧化食品，但含有很多糖类。对糖尿病患者大量吃甜菜，容易提高血糖值，产生负面影响，病情可能无法控制。为了防止病情恶化威胁健康，糖尿病患者最重要的是注意饮食科学，远离高糖食品，不吃甜食这种富含糖类的食物。
4、甘蔗
血糖值上升明显不利于人体健康，可能损害血管健康，也可能发生并发症。在控制血糖值的过程中，最好不要吃甘蔗。甘蔗是常见的食物，也是生产甘蔗的主要原材料。
如果血糖值上升的倾向还没有禁忌，大量吃甘蔗的话血糖值可能会过高，糖尿病可能无法控制。为了防止健康受损，注意饮食科学，掌握正确的饮食方法，不要继续吃甘蔗。
5、米饭
如果已经有糖尿病的表现，应该掌握正确的饮食方法。许多人平时不注意饮食科学，大量饮食高糖食物可能会影响健康。很多人不注意饮食的合理化，血糖值上升时大量吃饭，血糖值上升的可能性很高。对患者来说，不能长时间吃大量的饭。否则，摄取过多的淀粉可能会导致血糖值上升。
