一般情况下，秋葵的功效与作用有保护心脏血管、提高免疫力、促进肠道蠕动。禁忌有过敏者禁食、避免多吃。具体内容如下：一、秋葵的功效与作用1、保护心脏血管：秋葵中富含膳食纤维、维生素C等多种营养素，能够降低患心血管疾......

想要健康的身体，不要生病。不是什么时候突然觉得自己要小心，而是长期养成健康的生活习惯，长期以来，疾病当然很少找到你。晒太阳:肾癌下降24%~38%。瑞典卡罗林斯卡医学院20年的跟踪研究表明，夏天没有晒过太阳的女性因各种原......

在我们的日常生活中人们都按不同方式注重营养健康，尤其节日期间家人、朋友聚会餐桌上更讲究食物多样化，少食多餐，清谈原味，粗细搭配，越来越观注科学的饮食观，不断纠正不良的饮食习惯，丰盛的餐桌上还要添加些什么?是人们常常......

黑豆是我们常见的食物，一般用于煮粥，黑豆中含有的营养物质也非常多，适当吃黑豆对我们的健康非常有帮助，黑豆有什么效果和作用呢？接下来一起调查一下吧！黑豆的作用提高活力:适当吃黑豆对肾脏健康非常好，可以提高活力。根据中......

前几天，在省肿瘤医院，23岁的朱先生被诊断为胃癌。省肿瘤医院内科主任医生王居峰对这个年轻女孩感到遗憾。几个月前，朱先生开始胃口不好，伴有腹胀。她以为消化不良，自己买了药，觉得很快就过去了。但是，病情越来越严重，发展到不......

不要认为脸色苍白是正常的。大多数情况下，一个人的脸可以看出你的健康问题。所以，美眉经常观察自己的脸，可能知道健康状况的秘密。职场达人的脸色越来越难看28岁的绮君是部门主管，这几天又到了公司最忙的时候。绮君不仅要......

米饭是我们日常饮食的主角之一，我们的餐桌上什么都可以，香味的米饭也不能少。最滋补的是米日常用于做饭的普通米，也称为粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，米率高，米粒膨胀性小，但粘性大。作为日常食用大米，粳米含有人体所需......

我们经常听说用形状补充形状，这句话到底不可靠吗？以下，我们就和中医学养生，到底怎么吃才是正确的“以形补形”。大脑不怎么吃核桃男性肾虚吃腰很多人听说过类似的话，一传十、十传百，吃什么补充什么似乎成为了平民之间默认的......

鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。鸭蛋中的蛋白质含量相当于鸡蛋，而矿物质总量远胜于鸡蛋，特别是铁、钙含量极为丰富，可以预防贫血，促进骨骼发育。咸......

别名：胡麻、乌麻、油麻、黑油麻、脂麻、巨胜子性味归经：味甘、性平，归肝、肾、大肠经中医功效：补益肝肾、养血益精、润肠通便功效浅释：*在中医的五行学说中，肾的颜色属黑，而本品是黑色，可以用来补益肝肾，肝阴养目，肾精可以滋养......

醋当属古老的调味料,烹炒煎炸盐为主，五味调和醋为先,醋在烹饪调味中有着不可替代的作用。《本草纲目》中有许多食醋医疗效果的记载。民间也流传着对便秘、高血压、糖尿病有医疗效果。酿造醋含有丰富的营养成分,具有独......

枸杞子天然健康，含有多种有利于人体的营养成分，枸杞子可以方便浸水，吸收枸杞子的营养物质，同时简单易行，不必担心服用枸杞子的副作用。以下是枸杞子浸水的效果介绍:一、枸杞浸水三大惊人效果1、补肾枸杞子自古以来就是补肾......

香蕉是水果吗?香蕉当然是水果，如果马铃薯(土豆)也可以算作水果的话——不是有一些宣传说马铃薯“亦蔬(菜)亦(水)果”吗?我的意思是，香蕉的主要营养成分与土豆十分相似。香蕉中含较多碳水化合物，其含量(22%)与土豆(17.2%)......

加铁酱油(铁强化酱油)，顾名思义，就是往酱油里加铁，目前加的是NaFeEDTA(化学名是乙二胺四乙酸铁钠，也叫“依地铁”)。加铁酱油对预防缺铁性贫血具有重要价值，安全可靠，又几乎不影响酱油原有风味，故而受到广泛的推荐。为了与普......

春饼,又叫荷叶饼，我们家吃春饼不但“立春”时吃，平时也吃，只不过有时间做得繁杂一些，没时间做得简单一点儿罢了。春饼是一种烫面薄饼，两小块烫面，中间抹油擀成薄饼(我家改良成单张蒸，不加油了)，蒸熟后可揭成两张的薄饼。薄饼......

据说女性是用水做的，需要特别的保护。特别是女性在特殊时期，比如更年期的女性。在这样的时期，女性即将进入老年期，在这个时期，女性的身体症状不好的情况下，注意饮食的烹饪状况。更年期女性由于自然闭经前后生理变化，身体暂时......

蔗糖分子包含1个葡萄糖和1个果糖残基，在小肠内消化为1分子D-葡萄糖和1分子D-果糖后吸收进入血液。蔗糖的分子式C12H22O11，分子量342.3。蔗糖是光合作用的主要产物，广泛分布于植物体内，特别是甜菜、甘蔗和水果中含量极高。......

蔬菜的三大神奇功效指南提要蔬菜含水分多，能量低，富含植物化学物质，是微量营养素、膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源。它对保持身体健康，提高免疫力，预防肥胖、高血压等具有重要作用。专家深度解读蔬菜可以帮你排毒蔬菜属......

在吃肉的问题上，人容易走极端。有些人每天都有大鱼和大肉，而另一些人没有任何肉腥味。大鱼大肉不一定营养充足，但饮食素一定会导致营养不足。那么，人们每天需要吃多少肉呢？若实在不爱吃肉，用什么食物能代替呢？北京协和医院营......

中国人一直喜欢动物内脏，不仅在平时的餐桌上很常见，也是酒席上不可或缺的菜肴，与海外不吃动物内脏明显不同。动物的内脏确实很好吃，但是吃也有一定的风险。这主要是因为很多动物器官都是代谢和分泌激素等重要器官，含有高浓......