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关于饮食健康的育儿知识
食品营养标签走进千家万户
在超市选购食品,大部分消费者看食品包装,重点看生产日期和生产厂家,在多一些也只是看“无糖分”、“低脂肪”、“无防腐剂”等等,但这些并不算是营养标签的食品宣称。其实食品营养标签非常重要,它对居民最具参考价值的就是......
2023-11-12
芹菜能治高血压吗 高血压不能吃什么食物
高血压是一种常见的临床慢性病。高血压发生后,患者血压异常升高,可能会引起一些健康问题。如果高血压得不到控制,甚至可能对其他身体器官构成威胁。因此,在控制高血压的过程中,我们需要注意一些健康的饮食。让我们看看!高血......
2023-11-22
OL脸色越来越难看 盘点五种坏脸色
不要认为脸色苍白是正常的。大多数情况下,一个人的脸可以看出你的健康问题。所以,美眉经常观察自己的脸,可能知道健康状况的秘密。职场达人的脸色越来越难看28岁的绮君是部门主管,这几天又到了公司最忙的时候。绮君不仅要......
2023-11-13
吃月饼最健康吗?
到底怎么吃月饼才健康?一起来看看吧。月饼的正确选择1.重视月饼的原料传统月饼是用面粉、油脂、糖、果仁、豆沙、青椒和其他辅助材料烘烤的节令性食品。月饼的营养价值较高,含丰富的糖、脂肪、蛋白质、无机盐和维生素等......
2023-11-13
夜视力下降,猪肝、柑橘你会选择哪个
有数据表明每天大约有30%以上的朋友,面对电脑的时间超过5个小时,其中59%的人感到视力下降,24.5%的人在光线不足的情况下,看不清东西,眼睛干涩,在开车的时候看不清路边的标志,或者在阅读时感觉字体模糊,这是眼睛过度疲劳的典型......
2023-11-15
猪小肠为什么会苦
猪小肠苦涩是因清洗不当,小肠中依旧留有大量胆汁引起。为避免小肠苦涩,清洗时可选择用面粉揉搓,用药酒和淡盐水清洗,去除腥味、苦味及臭味。如果猪小肠依旧有异味,在熬煮时,可多添加调味品和佐料,来减少异味。猪小肠属于家常......
2023-11-12
喝水要讲究四种致命水
自来水潜伏的罪魁祸首有三卤甲烷,包括三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷四种氯化物。三卤甲烷是净水场中用于消毒灭菌的氯,与食物的渣滓和浮游生物等有机物相互反应的产物。随着水质的恶化,自来水中氯的投入量......
2023-11-13
酸甜苦辣咸,五味吃对,效果最佳
“酸甜苦辣咸”这五味,大家都不陌生。但大家可能不知道,除了是舌头上的味蕾品尝到的滋味以外,它们对身体健康还有着相当大的影响。这还要从中医四大经典之一《素问》说起,它在《宣明五气》中说:“五味所入:酸入肝,辛入肺,苦入......
2023-11-11
病从口入,也会从口出
我们的老祖宗在长久的历史中,形成了一套健康的饮食理论来保养身体。叱如,南方气候湿润容易使体内产生湿气,四川人通过吃辣来除湿,而广东人通过喝汤来除湿。时至今日,我们的生活和饮食方式已发生了巨大的变化,一年四季什么蔬......
2023-11-11
果汁养生有讲究你必须知道五点
市场上常见的果汁,例如苹果汁、桃汁、梨汁、橙汁、葡萄汁营养如何?秋季该选择哪种果汁?又该具体怎么喝?一、果汁是什么?架子上充满了各种各样的果汁,其实很多都是混乱的。除了100%的果汁被称为果汁外,其他的只有果汁饮料,在果......
2023-11-13
正常吃饭的人,要不要“补”维生素
维生素,既不像蛋白质可以构成身体和生命活性物质,也不像脂肪和碳水化合物为人体提供能量。但一旦缺乏它们,身体构成和能量供给都会出现异常,长期摄入维生素不足或因其他原因无法满足生理需要时,可影响机体的正常生理功能。......
2023-11-17
饭后不做六件事 其中一件伤胃 看看你也有吗?
通过饮食后良好的生活习惯的培养,可以提高胃的功能,很多人的胃发生病变与不良的生活习惯有关,饮食结束后,有不良习惯,胃受损,功能下降时身体消化不良。为了避免这种情况,饮食过程中方法合理,饭后也要坚持良好的生活习惯,提高胃......
2023-11-18
五味调和醋为先,不同醋的食用方法
醋当属古老的调味料,烹炒煎炸盐为主,五味调和醋为先,醋在烹饪调味中有着不可替代的作用。《本草纲目》中有许多食醋医疗效果的记载。民间也流传着对便秘、高血压、糖尿病有医疗效果。酿造醋含有丰富的营养成分,具有独......
2023-11-19
吃了杀人的健康 心里有十种病来访
三五好友相聚,不断上桌的烤串和啤酒,可以持续到三更半夜;宴请的酒席一吃就是两三小时,其间不停落筷吃到肚圆……美国《洛杉矶时报》8月24日刊登的瑞典最新研究,提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们,哪怕是短期......
2023-11-13
一天一个鸡蛋,吃哪种比较好
鸡蛋是一种营养价值很高的食物,不但含有丰富的优质蛋白质,还含有较多的赖氨酸和蛋氨酸,可以弥补谷类和豆类食物中赖氨酸或蛋氨酸的不足。蛋黄含有丰富的卵磷脂,对增进和改善人们的记忆力大有裨益还含有较多的维生素、矿物......
2023-11-11
老年人管住嘴 身体好!这七种垃圾食品 一定要少吃
老年人想保持健康,应从饮食方面调节身体,饮食方法正确保持消化系统功能正常,同时获得人体所需的营养。有些人胡乱饮食,年纪大了不注意肠胃保护,垃圾食品吃得太多,一些重要指标随着变化,疾病更容易发生。因此,有必要知道哪些垃......
2023-11-18
早餐吃什么好?简单的早餐3食谱让你健康
又到了自己做早餐的时间了!除了健康营养的好菜谱外,我们还仔细整理了6种食物的功能,注意平衡饮食的重要性,营养其实很简单,不需要特别寻找昂贵的稀有食材,只要自己做,早餐也很丰富,很好吃没事的周末早上,大家一起来看看吧。早......
2023-11-11
乳酸饮料不是酸奶
酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴,酸奶的营养价值非常高,除含有牛奶的营养成分外,特别适合有“乳糖不耐受症”的朋友饮用。乳酸饮料属于调配型产品,是用牛奶、水、白糖、柠檬酸或乳酸配制而成......
2023-11-12
夏天喜欢吃冰 心里冷冻了
炎热的夏天,很多人去买冷饮和冰水止渴,一口喝,爽快。但冰水真的能解渴吗?根据养生保健专家的分析,夏天很多人出汗后,为了消除选择喝冰水是不科学的。因为这样虽然会带来暂时的舒适感,但大量饮用冰水,会导致汗毛孔宣泄不畅,肌体......
2023-11-13
隔夜菜与夜无关 揭示隔夜菜致癌真相
隔夜菜中的亚硝酸盐真的超标了吗?在浙江大学生物系统工程和食品科学学院食品科学和营养系实验室进行的普通实验中,炒蔬菜、韭菜、烤鸡蛋、烤红肉、烤鲫鱼4种熟菜在冰箱中放入24小时后,亚硝酸盐的含量分别为每公斤5.36、5......
2023-11-13
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