合理的安排自己的生活起居对我们的身体健康很有帮助，生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康。一、起居有常起居有常指日常作息时间的......

健康的指甲应该是半透明泽，坚韧，不易折断，可以透出指甲下面甲床的淡粉色。有些儿童鞋很着急:月牙！月亮的牙齿！忘记说每只手需要4个月的牙齿！哦，我故意不说月牙。其实，月牙并不像大家想象的那么神秘，月牙表现体质的说法有点坑爹......

着名医学家李时珍说:胃治胃，心归心，血导血，骨入骨，髓补髓，皮治皮。生活中我们也是这样，血虚吃血，真的有补血的效果吗？大家说的吃什么补什么有道理吗？让我们一起来看看。1、“吃血补血”比较可靠血细胞的主要成分就是红细胞。影......

唇红、苍白、紫、黑……你属于哪一种？广西中医药大学附属医院治疗未病中心主任邱全表示，中医认为口腔与脏腑经络密切相关，唇色可反映全身性疾病。白唇多为胃虚寒邱全介绍，双唇苍白无色多发生在气血亏损、阳虚寒盛、贫血、......

因为所有的女性都不想自己老，所以他们总是忙于自己的脸，只要保养皮肤的产品皮肤都齐全，其实除了这些护肤产品，我们日常只要改变不良的生活习惯，合理的饮食是保护皮肤的有效方法，除此之外，还可以按摩四个美容穴位来养颜。神门......

中医将面色对应五行，分为五色红、蓝、黄、白、黑。中国人属于黄种人，正常的脸色应该是红色和黄色的，明亮而含蓄。但是，由于人的体质不同，偏向于以上5种颜色。介绍红、青、黄、白、黑五种颜色的养生要点。颜色蓝需要养肝颜......

雀斑对人体健康是没有什么影响的，但是，有些色素沉着却与某些疾病有着密切的关系，并常可成为提醒人们发现内脏器官隐患的信号。脸上的斑点与疾病有关1、发际斑点发际斑点:与妇科原因有关，与妇女性激素不平衡、内分泌失调等......

许多女性害怕自己逐渐老化，中医在延缓老化方面有独特之处，实际上有很多抗老化的中药，可以延长寿命，抗老化的中药是什么？1、枸杞子:《神农本草经》称枸杞子为长期服用强筋骨，轻体不老，耐寒。《本草汇言》称赞充气，补血，阳生，阴长......

夏天炎热，吹空调吃冷饮的军队也参加了吗？每个人都在考虑防暑降温，但忽视了寒邪的袭击。明代医生张景岳说:天大宝，只有这个丸红日的人大宝，只有这个息真阳。阳光对人体的重要性就像太阳。人体的阳气随着四季气温的变化而变......

手是身体的重要部位之一。中医专家指出，通过手掌颜色、指甲状况、手感等，有助于了解健康状况。身体隐藏疾病的话，手感会发生变化，指甲盖的纵向纹理和凹凸不平等不平等，必须警惕。通过手感知健康1、手感热：主心肾阴虚，烦躁、......

小雀斑是西方人认为可爱的标志之一，但我们认为雀斑会影响自己的容貌，用各种方法驱逐。雀斑的出现有很多原因，中医认为肝郁脾虚、肝肾不足，应以补益肝肾、疏肝健脾为治疗。食疗是去除雀斑的好方法。以下小编介绍1、枸杞生......

对于所有的女性来说，都希望自己健康美丽，但随着年龄的增长，出现了一些问题，脸上的斑点再生，赘肉横生，总是感到不安、抑郁、各种妇科疾病随之而来等，都是因为经络不好、气血瘀滞，所以首先要通过经络调整血气。由于经络不良的四......

小小的指甲是健康的显示器。其颜色、纹理、光滑度、月牙等，表明你的身体状况。前不久，美国“网络医学博士网”最新载文，刊出多位皮肤学专家总结出的“指甲里的健康密码”。在我国的传统医学中，指甲也一直被认为是健康的“......

对每个人来说，健康是最重要的，但同时一些疾病的出现也不能表面。当然，这些疾病并不是来的，而是有发展的过程。擅长的不仅是第二张脸，还能反应身体的健康状况，中医的诊察也从手开始。这是因为手可以预报身体的健康和疾病，握手......

人的身体是由很多的部位共同构造而成，它就像是一台精密的仪器，需要科学、正确的养护，才能正常工作，而如果一个部位出现问题，那么可能就会导致整个身体不能正常的运转，我们的身体也是如此，所以平常要注意对身体的养护，尤其是一......

《黄帝内经》的《脏象学说》中关于美颜的问题，意味着养在内部，美在外部，脏腑功能失调，血气不好，精气不足，阴阳失调，肤色暗，容易产生斑点和皮肤浮肿松弛。中医认为肝主疏通和腹泻，功能是全身气、血、津液疏通。若人经常处于压力......

最近脸颊长了很多痘痘，一碰就疼，这到底是怎么回事？脸上部位长痘意味着身体的某个机能出现了问题，因为现代人的压力普遍较大，而且又不注重调理，加之睡眠不足熬夜导致，所以往往会出现痘痘满脸的问题。青春痘生长警惕身体疾病:1......

中医诊察非常重视望诊，通过观察眼睛、耳朵等五感的变化，可以预测身体的健康。其实双脚也是我们健康的信号灯，五脏发生病变时，双脚会出现，所以要注意双脚的变化。双脚发凉:肾阳虚如果你生活中经常感到腰酸背痛，什么工作都不......

年龄的增长、饮食不当、休息时间不规则等，会影响颜色，颜色变黄，斑点变长，无光等。中医专家指出，想要改善颜色，治疗色斑，可以采用穴位按摩疗法，9个穴位与改善颜色有很大关系。专家指出，平时继续按摩身体的9个穴位，有助于美白皮肤......

平衡学，又称中庸之道。其主要理念有“阴阳平衡”“阴平阳秘”“劳逸结合”“心态平衡”等，作为老祖宗留给我们的宝贵财富，其在医学上也有诸多体现：平调阴阳：中医治病，一般也采用衰减平衡的办法，阴病治阳，阳病治阴，重在调平阴阳......