日常生活中的你，总觉得哪里都不舒服吗？有时会发生感冒、头痛、便秘、流鼻血等小缺点。这时，你的心深处觉得自己是病苗吗？小毛病不断，大毛病没有？也许是久病成为良医，这些都是小毛，不必介意，也不必去医院。虽然是一个小毛病，但给......

由于女性自身的生理特征，与疾病发生规律不同，女性朋友必须更加精心地预防疾病养生。女性如何从身体部位及时发现蛛丝马迹，及时扼杀疾病隐患呢？中医专家指出，女性必须经常观察身体的三个部分。部位1、手遇到以下手异常时，应......

中医认为，五指能反映五脏六腑的盛衰。由于手指形态的变化与疾病密切相关，观察手指的变化来判断疾病是中医掌纹诊断不可或缺的步骤之一。一、大拇指反应心脑血管疾病1、大拇指鼓，易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病......

指甲上出现的棱线可能是肝气郁结的征兆，通常女性的精神敏感而脆弱，极易导致肝气郁结，出现情绪烦躁、易怒，胸肋胀满，乳腺增生，甲状腺结节，月经紊乱，甚至指甲上有棱线等症状。为了防止肝气郁结，必须实现暖、乐、闲。温暖的是温暖......

你在南方艳阳下大雪纷飞，我在北方寒夜如春，每当寒流来临，在没有暖气的南方，只有暖气设备和电热毯不能背叛。但是，老中医说，人的身体有暖气开关，8个保温穴位按摩后变暖，知道的人告别加热器，从那以后温暖整个冬天。穴位1:涌泉俗......

平时我们非常关注自己的脸，立即观察脸的变化，了解健康状况的信息，除此之外，还可以用指甲看肝血的盛衰状况，中医认为指甲是肌肉的馀地、指甲包括指甲和指甲，是体内肌肉延伸到体外的部分。肝主筋，藏血，肝与筋与指甲的关系非常密......

所谓女性是喜欢自己的人。拥有无皱纹的白色皮肤需要精心护理。许多女性使用各种护肤品和化妆品来改善皮肤问题，以使自己更加美丽。事实上，按摩脸部穴位可以达到化妆品的效果，甚至更好。中医说，我们人体脸上有很多穴位，其中......

你的月经正常吗？迟到多久才能推迟？请告诉我识别月经延迟的几个症状。血虚月经:延迟，量少，颜色淡，质量稀薄全身:颜色萎黄，苍白，头晕，心悸失眠，小腹隐隐作痛，不仅喜欢揉，薄，苔薄。肾虚月经:经期延长，经量少质量薄，经色暗或暗。全身:腰......

美容护肤永远是女性朋友关注的重点，随着年龄的增加，或是平常肌肤护理不当，让我们的肌肤出现问题，长出皱纹，变的松弛，没有光泽，那么我们也应该采取相对的方法来进行缓解，不妨试试下面的这些方式。1、擦颈项方法:单手横置后颈部......

中医认为，五指能反映五脏六腑的盛衰。由于手指形态的变化与疾病密切相关，观察手指的变化来判断疾病是中医掌纹诊断不可或缺的步骤之一。一、大拇指反应心脑血管疾病1、大拇指鼓，易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病......

对许多人来说，养生已经成为最重要的作业。对养生来说，早上起床前的时间段尤为重要。每天坚持清晨的金十分钟，整天精力充沛，长期坚持可以延长寿命。手指梳头一分钟每天早晚用梳子沿着经络的方向，从额头的中间开始，用均匀的力......

黑色食物中含有多种人体所需的氨基酸，经常食用可以增强人体的耐热性、耐寒性、抗疲劳性和缺氧性，有助于提高身体的免疫力和延缓衰老。很多人都知道黑色的食物营养价值很高，多吃有益，比如黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、黑木耳......

药补不如食补，食补不如睡补。可以看出睡眠是充。俗话说，一夜睡得好，精神百倍，彻夜睡不好，全身疲惫。因此，睡眠质量的好坏与人体健康有很大关系。那么，怎么睡觉最好呢？老子说一阴一阳之道。一般来说，睡眠是人们保持健康和精力的......

因为女性以血气为中心，所以必须让血气充足，顺利运行。人体有五处按摩可以使这种效果减半。今天和编辑一起学习吧。特区1:肚脐养生关键词:消除腹部脂肪，预防便秘。肚脐部是养生专家重视的保健堡垒，中医称肚中央肚脐为神阙......

小雀斑是西方人认为可爱的标志之一，但我们认为雀斑会影响自己的容貌，用各种方法驱逐。雀斑的出现有很多原因，中医认为肝郁脾虚、肝肾不足，应以补益肝肾、疏肝健脾为治疗。食疗是去除雀斑的好方法。以下小编介绍1、枸杞生......

过去，天气热又没空调的时候，中国的小孩子就算不穿衣服、图凉快，大人也要用“肚兜儿”把孩子的肚子保护起来。中国人向来重视腹部保暖，因为腹部是全身最容易被寒邪击中的部位。我们的腹部比背部要柔软、薄弱得多。中医讲，“......

女性朋友如果能够经常体对这八大“特区”进行有效的刺激，可以起到养生养颜，抗衰保健的作用。一、头部——人病脑先病，脑好身体好头部是人体的第一保健特区。这是因为无论是从中医还是西医的角度权衡，头部都是人体非常重要......

鼻子在预报脾胃病方面特别准确，患者恶心呕吐或腹泻前，鼻子出汗或鼻尖颜色发生变化。1、鼻子颜色鲜明鼻子颜色鲜明时，有留饮的迹象，表明脾胃阳虚、运化失败、津液凝滞。一般来说，该人脾胃消化功能差，水蒸气滞留在胸隔，引起四......

我们知道人参是营养丰富的滋养产品，价格也很高，可能和我们的平民没有关系，但不仅仅是吃人参，人参也不是每个人都能吃，俗话说吃人参比睡五更好。良好的睡眠比吃人参更养生。睡眠是人们对自然界昼夜节律的生理适应。睡眠时，人......

现在是一年中最热的季节，得了热伤风该怎么办？本期谈谈热伤风的自我诊断和治疗，平安度过夏天。“热伤风”的自我诊断1、看舌苔正常人的舌头是薄而白的舌苔，但得到“热伤风”的人的舌苔厚而粘，油腻。2、体温由于炎热的湿气引......