很多人都会失眠，不只是成年人，现在的孩子们有的也有失眠的症状，因此褪黑素等助眠产品十分的热销，但是医生不建议未成年人服用。那么长期服用褪黑素有什么危害？下面本站小编带来介绍。
近年来，不少人通过各种途径购入“好眠”，褪黑素片、褪黑素软糖等“助眠”产品销量走高。对此，北京市朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒在受访时表示，人体自身就会分泌褪黑素，补充外源性褪黑素确实能起到一定助眠作用，但效果有限，长期服用还可能影响生育、影响精神、加重肝肾负担。
因此，临床上一般不建议失眠患者自行长期服用褪黑素助眠，特别是未成年人，可能影响自身正常褪黑素的分泌。专家还提醒，睡眠与人体免疫功能密切相关。如果连续3个晚上睡眠不足6小时，咽痛、流涕、头痛、腹泻等症状出现的比率将明显增加。
此外，睡眠不好将增加罹患普通感冒和肺炎的风险，研究数据显示，每天睡觉时间少于7小时的人与每天睡眠8小时的人相比，患肺炎的风险增加了1.39倍，患普通感冒的风险增加了2.94倍。
长期使用褪黑素会引起神经系统损伤、脑供血不足和生殖系统损伤。用药时请遵医嘱。如下所示：
1.神经系统损害：长期使用褪黑素可能导致头晕、头痛、嗜睡、走路不稳、焦虑、抑郁等神经系统症状。服用褪黑素期间，应遵医嘱，避免饮酒、咖啡，尽量不要开车而进行精密操作。应用药物时请谨遵医嘱。
2.脑供血不足：褪黑素本身具有收缩脑血管的作用。服用过量可能会使血管收缩，导致大脑供血不足，增加中风的风险。所以如果需要长期服用，建议在医生指导下服用。
3.生殖系统损害：过度使用褪黑激素容易造成服药者体温过低，还会释放更多的泌乳激素，对于女性来说导致女性不孕，对于男性来说降低男性的性欲。因此，建议哺乳期和妊娠期的女性不要使用褪黑素。应用药物时请谨遵医嘱。
以上就是全部内容，更多精彩请继续关注小编。
