肾在五行属水，肾与膀胱相互表里，肾藏精，主要生长发育和生殖，肾在耳朵和两阴，肾在身体为骨，其华在发。肾脏对人的作用不言而喻，肾脏不好怎么办？有什么简单快捷的方法可以补肾？今天推荐超简单的补肾食谱。枸杞酒酿造鸡蛋，请大家学习！
最简单的补肾食谱:枸杞酒酿造鸡蛋
食材:酿造400g、鸡蛋1个、枸杞6g、清水适量、糖适量。
做法：
1、将鸡蛋打散，搅拌均匀。
2、枸杞用水浸泡。
3、在锅里加水煮。
4、将400克酒倒入锅中再煮。
5、搅拌。
6、加枸杞。
7、再加入鸡蛋液。
8、最后加入糖，用大火煮就行了。
枸杞酒酿造蛋的效果和作用
枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素a。维生素b。维生素b:维生素c、钙、铁等有益眼睛的必要营养，具有良好的眼睛作用，因此通称眼睛。历代医生治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常用枸杞子。枸杞子含有β一胡萝b素、叶黄素等，具有提高人体免疫功能、防止肿瘤形成和预防动脉粥样硬化等作用。
中医认为枸杞味甘，性平，进入肝肾经，不仅具有补气强精、抗衰老、止渴、温暖身体的效果，枸杞还具有补肝肾、益精明的目的效果，是补肾的好产品。有句古话说离家千里莫食枸杞，意思是男人离家千里之外，妻子不在身边，吃枸杞容易出轨。这是因为枸杞有壮阳兴奋的功效。专家表示，枸杞有补肾填精的功效，经常用于治疗男性少精、弱精。
现代医药学研究发现，枸杞有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。经常服用枸杞子可以延缓衰老、美肤、提高性功能。
吃枸杞酒酿造鸡蛋的禁忌
1、经常吃枸杞酒酿造鸡蛋容易着火，一般不建议长期服用。
2、常吃枸杞酒酿蛋会造成体内营养素的不平衡。
3、患有肝病（急、慢性肝炎，肝硬化等）不宜吃枸杞酒酿蛋，因酒精对肝细胞有直接刺激作用，否则对病情不利。
4、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也不宜吃枸杞酒酿蛋。
提醒：枸杞酒酿蛋里的鸡蛋也可以换成鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等，和酿酒一起煮，产生有利于女性皮肤的酶类和活性物质。每天一碗，让你的皮肤变得柔软有光泽。枸杞是滋养肝肾的好产品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素a的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
